宝宝|胎儿脑发育有3个高峰期，孕妈坚持做好3件事，生个“高智商”宝宝

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作为爸妈，都希望自己的宝宝健康又聪明，而且更希望自己的宝宝赢在起跑线上，在肚子里怀的时候就各种准备和做工作，希望宝宝出生后好看、健康又聪明。
相貌多是由遗传决定，几乎人为改变不了多少，但是健康和聪明是可以把控的，孕妈注意饮食营养、休息、胎教等，并且能抓住
【宝宝|胎儿脑发育有3个高峰期，孕妈坚持做好3件事，生个“高智商”宝宝】

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怀胎十月，胎儿在妈妈肚子里，从一个受精卵变成一个小宝宝，一直在不断的分化发育，其中包括“脑发育”，并且从怀孕第一个月就开始了：

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胎儿大脑发育有3个高峰，孕妈要抓住，并做好这些事
虽然孕期的十个月，胎儿的大脑一直在不断发育，但有三个高峰期，更需要孕妈抓住，并通过正确的方法，助力胎宝宝脑发育，让胎儿发育的更聪明。
这个阶段，胎儿“原始神经组织”会逐渐发展为“脑细胞”，并且以250000个/分钟的速度快速增值。
为了确保脑细胞正常有序的增值，

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怀孕早期，胚胎还小需要营养也少，不过这个阶段是胎儿容易出现神经管畸形的时期，所以
除了补充叶酸，也要适当补充铁、蛋白质、锌、DHA等营养素，如适当吃些动物肝脏、瘦肉、牛奶、豆制品、海产品、
怀孕后，
孕妈可以选
前面也说了，脑细胞增值速度很快，万一在增值过程中有一个被破坏或是发生错乱，就可能影响整体的发育。
因此，孕妈要给胎儿脑发育提供良好的环境，
到了这个阶段，胎儿的脑发育快速的发育着，到了孕6个月胎儿有了原始的记忆痕迹。
而神经系统也同时在发育，胎儿已经对外界的刺激有了反应，神经系统也能支配肢体完成更多活动，孕妈感觉到的胎动会逐渐明显、增强。
而孕妈为了促进胎儿脑发育，除了
孕中期后，胎儿整体发育加快，需要的营养也相应增加，那孕妈的饮食就需要调整，增加营养的补充，除了前面说的几种外，还需要多吃富含铁、钙的食物。
如果说营养素是胎儿脑发育的基础，那胎教就是胎儿脑发育的“加速度”。
胎教的方式有很多种，如音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教、运动胎教等，孕妈就可以听音乐、
除了这些胎教方式外，孕妈“每天好心情”是最重要的胎教，孕妈开心胎儿感觉得到，也自然会开心的生长发育。
进入孕晚期，到了7-8个月时，胎儿脑发育会经历最后一个高峰期。
这时胎儿的脑细胞异常活跃，细胞数量和体积都在增加，大脑表面沟回增多，不少孕妈知道“沟回越多，宝宝以后的记忆能力越强”，那孕妈也要把握后最后一个高峰期，多给胎儿良性刺激，帮助胎儿发育的更聪明。
这个阶段的“良性刺激”也有两点：
孕晚期相比孕中期营养需求增加，孕妈的饮食补充也需要适当增加，在均衡营养的基础上，
进入孕晚期，也要坚持做胎教，胎教方式和频率，可以和孕中期相同，每天通过不同的良性刺激，促进胎儿的脑发育。
不过需要提醒的是，到了这个时候，孕妈容易出现产前焦虑而精神状态不好，可以做些其他感兴趣的事情来转移注意力，比如看书、