养过孩子的父母都知道，母乳的营养其实只够维持孩子前6个月的生长发育所需要的营养，等到孩子6个月以后，就应该开始添加辅食了，孩子从辅食中收货到足够的营养，来长身体长个子，如果辅食吃得不对，很有可能造成孩子的脾胃受损伤，孩子体质变差，也会经常生病不长个子。
所以辅食怎么吃，一向是做父母心里的难题：米粉、鸡蛋、肉类、瓜果蔬菜……到底什么才是宝宝最佳的辅食选择呢？

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我姐家的孩子刚出生的时候白白的，喝奶的时候身体也没什么问题，还是很健康也很壮实的，后来没过多久孩子就到了吃辅食的时候了，我姐在网上查了查说孩子喝果蔬汁能补充维生素，所以每顿饭给孩子吃完米糊以后还会给孩子倒上一小杯的果蔬汁，想着孩子能多吸收一点营养，好好长身体。
没想到就这么吃了一个周，孩子的身体就垮了。先是开始不爱吃饭，后来喝奶都不愿意喝，一到下午就开始咳嗽，晚上更是咳嗽醒了好几次，赶紧带着孩子去检查吧，一看才知道孩子这是吃饭吃的积食了，脾胃受伤了，吸收不到营养。

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儿科医生告诉我姐，这孩子的辅食不能随便乱喂，特别是孩子没过2岁，有3种辅食绝对不能碰，不然孩子脾胃受伤很容易身体就垮了，父母只剩下后悔！
1、果蔬汁
其实孩子为什么会脾虚呢，都是因为姐姐在查了以后给孩子添加的果蔬汁，孩子本身脾胃就比较娇嫩，加上吃的果蔬汁都是凉性的，孩子这么吃了没多长时间，脾胃就受不了了，还好姐姐很早带着孩子去看了医生，要不然长期这么下去，孩子的身体就会因为吸收不到营养而长不高，体质变差了。
2、调味品
孩子不爱吃辅食，父母担心孩子会吸收不到营养，就给孩子在辅食里加一点食盐或者其他调味品，希望孩子能多吃点。但这种行为完全是好心办坏事，孩子吃调味品很容易导致脾胃承受不了，负担加重，导致脾虚的现象。其实孩子每天需要的盐份，在辅食中本身就已经足够获取了，没必要再单独给孩子吃一份，父母千万记住这个。

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3、蜂蜜等
其实说这个蜂蜜，相信有的家长也是知道的，但是我看过听过不止一次，父母觉得蜂蜜有营养，在孩子的辅食中加上一点蜂蜜。这种行为对孩子的伤害是很大的，希望家长们再给孩子添加辅食的时候都要注意，像类似于蜂蜜这样的食物，有很多的细菌，而且孩子吃了容易过敏的食物，千万不要给孩子吃，不然孩子的脾胃一定会受伤，还会造成腹泻等问题。
孩子的辅食添加是很重要的，这关系到孩子的脾胃健康，进而能够影响孩子的身体健康和身体发育，那么脾胃的调理要怎么解决呢？

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脾胃虚——补充寡甜乳末
给孩子调理脾胃是孩子生长发育过程中很重要的一部分，孩子的脾胃关系着孩子的发育，所以给孩子补充寡甜乳末可以帮助孩子在食物的吸收过程中得到足够的发挥，让孩子的运化力得到增强，在孩子的肠道菌群中作用后，就可以帮助孩子调理脾胃了。
【 寡甜乳末|儿科医生孩子没过2岁，3种辅食别碰，不然脾胃受伤只剩后悔】