发育|在儿童身高停止发育前，有这3种表现，父母重视起来，可以多长5厘米

看看人家孩子们都大高了，腿又长了，估计很多宝妈都羡慕吧？还希望自己的孩子能长高“个头”，见人爱“长腿”？

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【发育|在儿童身高停止发育前，有这3种表现，父母重视起来，可以多长5厘米】可是偏偏天生丽质，总有些孩子不能长到让人家满意的地步。事实上，这也不是孩子的错，这也与父母养育方式的不好有关。
一、缺乏睡眠。
小时候跟父母一起熬夜的孩子们通常都不算高，这都是因为18岁以前，当我们进入深度睡眠时，会释放出一种叫做“生长激素”的物质。这物质是对人的考验，因为它只出现在晚上的睡眠中，当人进入深度睡眠状态时，它就会完全释放出来。

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所以，还是让那些不在午夜12点之前睡觉的孩子错过身体生长的机会吧。
二是营养不良。
能够非常负责任地说，即使孩子的父母是个矮小的人，可孩子营养跟不上，孩子也会超出父母的身高，让孩子多多少少再长高一点。

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但是与此同时，即使父母都很高，如果孩子缺乏营养，那么他就不会有很多机会长出高个子。因此，让孩子长高，营养要跟上。
三、营养过剩。
养分跟得上可不等于营养过剩，如果孩子过早地补过了头，使骨骺提前闭合，那么你的孩子想要长大成人的可能性就会一点点地减少。因此，不要让孩子在发育期吃大量的补品，不要让孩子吃催熟的食物，这些都可能导致孩子早熟，进而进入到骨骺骨闭合的最后阶段，彻底封住孩子长高的梦想。

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四、缺乏运动。
小孩多好动，可现在家里总担心小孩动多了会受伤，所以各路阻拦，小孩缺少锻炼的机会，缺少晒太阳的机会，缺少让骨骼健康发育的机会，那小孩怎么能会长个高高的高个呢？
改掉以上的坏习惯，让孩子长高一点。
但是，有些孩子可能已经太晚了，例如，孩子已经有了骨质强化，肌肉变硬，第二性征提前出现等情况，可能就会预见到这个孩子会停止长高。

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此时，父母一定要抓住最后的机会，让孩子多做些拉伸，多喝些牛奶，保证早睡早起。努力使孩子在最后阶段，至少再长5厘米。