天使科普:小儿生长痛是怎么回事?
妈妈们可能会遇到孩子晚上睡觉时喊腿疼 , 这到底是为何呢?这些部位没有任何外伤史 , 活动也正常 , 局部组织无红肿、压痛 , 检查之后 , 孩子患有其他疾病的可能性被排除了 , 即可以被认为是“生长痛” 。
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目前 , “生长痛”还没有具体病因 , 但从普遍情况观察分析 , 主要有三方面诱因:首先是孩子特殊的年龄阶段造成的 。
孩子从出生到13岁左右是身体快速生长发育期 , 特别是骨骼发育特别快 , 这样就会造成肌肉牵拉痛 , 所以不少孩子觉得膝盖及腿部骨头疼痛 , 其实主要是周围的肌肉疼痛 。
其次是发育不平衡造成的 。 在儿童骨骼生长迅速的同时 , 四肢骨骼周围的神经、肌腱、肌肉生长相对较慢 , 这样的不同步发育很容易造成下肢腿部肌肉紧张 。
【天使科普:小儿生长痛是怎么回事?】再次就是代谢产物堆积 。 这一点就是家长通常认为的运动量过多造成的 。 孩子在过度活动后 , 或是发育过程中组织代谢产物过多 , 引起酸性代谢产物堆积 , 也会造成明显的肌肉酸痛 。
于“生长痛” , 家长们常有一些认识误区或困惑 , 以下分别解答:
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1、每个孩子都会有“生长痛”吗?
据粗略估计 , 有25%~40%的孩子出现过“生长痛” 。 这种偶尔的隐痛在3~5岁的孩子中非常普遍 , 8~13岁时会再次出现 。 最常见的疼痛部位是腿 , 特别是大腿前部、膝盖后面和小腿肚 , 一般发生在傍晚、晚上 。 “生长痛”本身会产生疼痛反应 , 但并不意味着生病了 , 健康孩子也会经历“生长痛” 。
2、没“生长痛”会长不高吗?
“生长痛”是自然的生长现象 , 与身高没有太大关系 , 而遗传、营养、睡眠、激素、心理等多种因素综合起来才能影响身高 。 所以 , 没经历过“生长痛”的孩子未必个儿矮 , 出现“生长痛”的也未必都长得高 。
3、出现“生长痛”是不是缺钙?
儿童在生长时期需要大量的钙质 , 但从饮食中摄取有限 , 此时就需要另外补充钙剂 。 但就“生长痛”来说 , 与缺钙无关 , 钙充足的孩子也可能出现“生长痛” , 且补钙对“生长痛”的缓解也没多大帮助 。
4、“生长痛”是否需要吃止痛片?
“生长痛”是正常现象 , 而且疼痛程度大多可以忍受 , 基本不需要吃止痛片或采取其他措施 。 家长可以给孩子吃点维生素B1和维生素B6 , 能起到营养神经、缓解神经牵拉疼痛的作用 , 但效果有限 。 不过 , 如果出现剧痛、发烧、活动困难等异常现象 , 则需立即就诊 , 以防其他疾病 , 但切忌滥用药品 。
要正确缓解“生长痛” , 不妨借鉴以下方法:
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1、转移注意力
可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引孩子 , 态度也要比平时更温柔 , 家人的鼓励和精神支持 , 对孩子来说才是镇痛良方 。
2、用热毛巾
局部热敷、按摩 , 能缓和孩子的紧张情绪及疼痛带来的不适感 。 按摩时要注意力度 , 让孩子在温柔的抚摸下入睡 。
3、减少剧烈运动
“生长痛”不是病 , 不需要限制活动 , 但如果疼痛较重 , 应让孩子多休息 , 使肌肉放松 , 不要剧烈活动 。 出来走走 , 舒展身体 , 让背部休息一下 。
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广州天使儿童医院
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