小雪节气即将到来温度下降，多吃滋补菜，鲜香可口强体质周末终于可以好好的休息

周末终于可以好好的休息，人们可以好好地放松一下多运动。最近气温不冷不热特别的舒服，但是也不要掉以轻心。小雪节气即将到来，以防冷空气的侵袭。闲来无事的时候多运动，增强自己的体质还可以有效地减肥瘦身。特别是广大的女性朋友们，一定要注意保养皮肤，除了护肤品的保养，平衡车那个也要多吃蔬菜。让自己的皮肤看起来更加的白嫩光滑。想要冬天身体健康，就赶紧行动起来吧！
今天为大家分享的家常菜是：香辣鱿鱼花，香辣鱿鱼花吃的得最过瘾，够香够辣非常好吃，一起来看看它的做法吧！

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有利于骨骼发育
鱿鱼含有大量的钙元素，还可以促进宝宝的身体骨骼发育，帮助孩子长得更高，骨骼更加健壮。

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【小雪节气即将到来温度下降，多吃滋补菜，鲜香可口强体质】预防贫血
鱿鱼富含的铁元素可以促进孩子造血功能发育，有效预防和治疗孩子贫血症状，让宝宝健康成长。
提高免疫力
宝宝的身体正在发育，无论是大脑，还是身体免疫能力都处于发育阶段，需要父母调养，促进他们快速增长，因此让孩子吃鱿鱼，正好可以帮助他们提高免疫力，促进大脑发育，让他们更加健康聪明。

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冬天寒冷大家看了小编上面的介绍，为了自己的身体健康赶紧吃起来吧！