宝宝吃盐不对可能影响智力，什么时候才能吃盐？如何添加？( 二 ) 盐是我们生活中最常见的调味

父母喜欢在食物中放盐，主要是因为盐可以提升食物的口感，让孩子可以多吃点饭，喜欢吃饭，但是吃太多的盐对身体又不好，其实父母可以换一种方法增加食物的口感，让孩子爱上吃饭。
父母在给孩子做饭的时候，可以添加西红柿，西红柿口感酸甜，是很多孩子喜爱的口味，饭菜中增加西红柿即使少放盐也是非常美味的，同时煮粥的时候可以加入南瓜、红薯等，这些食物软糯香甜，浓浓地熬上一碗，每个小朋友都能吃上一大碗，此外还有一些天然的原料，大枣、柠檬等都可以增加饭菜的美味，父母可以尝试各种丰富的食材，既可以减少孩子的食盐量，也更加健康美味。

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盐是我们饭菜中必不可少的，适量的食盐可以让补充身体的碘，让我们更加健康，但是过多的食盐也会给我们的身体带来很多的危害，所以在日常的饭菜中，父母一定要控制好食盐的用量，不可以用自己的口感来衡量孩子的，用多种食材的搭配减少食盐的摄入，这样孩子的身体才能健康成长。
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