不吃降糖药血糖正常了怎么回事控制饮食血糖从13降8( 三 )

不管糖尿病是否能够治愈，饮食调理和合理的运动锻炼都是我们控制糖尿病的重要方面，有的朋友有轻度的糖尿病问题，发现的早，并且能够严格的自律，从饮食上严格控制，同时由原来的不爱运动逐渐加强运动锻炼，通过合理的吃和动，真的能够降低血糖水平，恢复胰岛素分泌，改善甚至修正胰岛素抵抗，因此，血糖也会逐步的恢复到正常范围。
对于轻度的糖尿病患者，通过生活控制达到血糖达标后，往往还能持续一段时间，有的时间短，几个月以后，通过生活控制血糖控不住了，还是应该在生活调理的基础上，加服药物进行控制。
有少数朋友血糖恢复正常时间时间则持续很长，根据统计数据显示，这种糖尿病通过加强饮食控制和运动锻炼后血糖恢复正常的情况，有的最多可以持续13年之久，不知道还有没有更长的实例，但确实有少数患者，通过严格的饮食控制和合理运动，使得需很长时间都保持正常水平。
这是一种幸运，如果真的能够做到通过饮食控制和加强运动控制血糖长时间稳定达标，虽然不见得真的从根本上治愈了糖尿病问题，但这种长时间的血糖保持，以及长时间的健康生活方式保持，不但改善血糖，对于控制血脂血压，减少心血管疾病风险等方面，也都是很好的健康生活方式，值得长期坚持下去。
对于这样的情况，不管糖尿病是不是“痊愈”了，都应该注意做好2点，一是长期继续坚持我们健康的生活方式，二是做好血糖的监控测量，定期检查血糖水平，确认血糖的恢复正常，同样也是控制好血糖的重要方面。
如果通过一个月或者几个月的血糖监测，就认为糖尿病是被“治愈”了，而生活上从此也不再严格自律，继续开始胡吃海喝，吸烟酗酒，那么血糖重新升高，继续发展成糖尿病的几率还是很高的，因此，不管是我们的饮食控制，还是运动锻炼，还是血糖监测，都需要长期的，终生的进行，如果确认血糖一直正常，当然是很好的，如果血糖通过生活调理已经无法有效控制，甚至升高到了较高的水平，就还是应该就医诊察，加上合理用药来控制血糖水平，以减少高血糖带来的健康危害。
糖尿病的生活调理控制，饮食结构调整，饮食习惯调整，如何运动锻炼方面，我们已经谈的很多了，在这里就不多说了，需要注意的是，糖尿病患者在生活调理干预方面，除了要注意上述2方面以外，合理减肥，控制体重，保持良好作息时间，避免熬夜，戒烟等方面也是控制糖尿病值得注意的健康生活方式，如果能够在做好饮食和运动调理血糖的同时，注意上述几个方面的生活调理，同样对于加强血糖控制方面，也是很好的。
最后还是要强调一点，目前糖尿病的复杂发病机理还未彻底弄清的前提下，谈治愈糖尿病为时尚早，但对于已经确诊糖尿病的朋友来说，根据病情选择合理的方式来控制血糖，不管是光靠生活调理能够控制好血糖，还是生活调理加合理用药控制好血糖，糖尿病人的血糖控制都是一个结合生活上严格自律，了解糖尿病相关知识，定期进行相关检查，遵医嘱合理用药相互结合的综合过程，个人的努力在糖尿病的血糖控制中起到了至关重要的作用，最后祝愿每个糖友都能够在合理控制饮食，加强运动锻炼的基础上，稳定的控制好血糖，保持身体健康。
血糖空腹 5.8 , 饭后 11 - 13 , 求降糖方 - 99 健康问问【专业医生为您做解答】
这个问题的答案是肯定的，不合理饮食本就是导致糖尿病发生的一个因素，在糖尿病的治疗中控制饮食又是一项基础措施，因此规范合理的饮食对改善糖尿病非常有帮助，也确实有部分人可以在数年数十年内将血糖控制在正常范围，实现临床治愈的目标。

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