总之，糖尿病人可以吃桔子，但是量需严格控制 。对于其他水果，糖尿病人始终保持不要让血糖水平波动过大的原则为基础，完全可以适当享受大自然赐给人类的美味水果 。此外，糖尿病人必须严格要求自己，保持良好的生活方式，延缓糖尿病并发症的发生和发展 。
糖尿病患者不能吃哪些零食？感谢邀请 。
糖尿病逐年都在递增，这和我们的日常饮食习惯、生活习惯有着密切联系 。虽然有句话说，糖友只要能维持自己的血糖在相对稳定的状态，其实并没有一定不能吃的食物，的确如此，但对于糖友来说，一些食物还是应当能忍就忍，能少吃就尽量少吃，这样对血糖控制更好，也能更好地稳定糖化血红蛋白 。
那么有哪些食物是糖友绝对不适合吃的呢？
首先对血糖有直接影响的就是血液中的葡萄糖，所以，但凡是富含大量葡萄糖的食物，糖友最好不吃 。例如现在的很多加工食品中都富含“精制糖”，可以理解为人工添加了较多糖分的食物，如甜饮料、冷饮、糖果、糕点，还有部分膨化零食，大部分膨化零食虽然吃不吃很甜的口味，但其实在调味料理十有八九都加了不少蔗糖 。
这“零食”其实大部分都是指加工类食品，如上面提到的冷饮、甜饮、糖果（包括巧克力），还有糕点（包括蛋糕、甜面包、饼干等等），这些食物，糖友最好是不吃，如果有一天实在是忍不住了，的确是想吃一点，那么只吃几口也可以接受，多通过运动来稳定血糖，可以适当减少主食的摄入量来平衡碳水化合物的摄入，但一定要注意的是，不要因为想多吃一块蛋糕，多吃一块冰激凌就增加降糖药的服用量或者胰岛素的注射量，这样不但更不容易平稳血糖，让血糖波动较大，还可能造成各种低血糖情况，让血糖的情况更难以控制 。
另外，还应当注意的是“淀粉含量较高”的食品，例如月饼、饼干、面包、蛋糕、各种面食类的食物 。淀粉最终也是会转化为葡萄糖的，如果多吃，同样是对血糖不利的选择，但相对于精制糖来说，至少淀粉还有一些需要分解成葡萄糖的时间，对血糖会稍微好一些，但也不要小瞧它们的升糖速度 。
糖友肯定很不服气了，饼干、面包、蛋糕、膨化零食、甜饮、冷饮等等，这些不就是平时几乎所有的零食了吗，咱们糖尿病患者还能吃零食吗？那不是只有戒掉了？也并非如此，其实有几种零食也挺适合糖友吃的，例如坚果类食物，如花生、杏仁、腰果等等，虽然坚果类食物中碳水化合物含量不低，但适当食用是很好的选择，它们有丰富的矿物质、脂溶性维生素，多不饱和脂肪酸，每天吃个10g左右对身体十分有益；果蔬也是不错的零食啊，两餐之间一个水果，还有助主动预防低血糖的发生，另外还有肉脯类的食物，它们淀粉、碳水化合物含量低，选择不添加精制糖的肉脯食用即可 。
如果想喝甜饮料，可以选择代糖的甜饮料，它们用甜味剂代替蔗糖，对血糖影响较小，糖友可适当饮用 。
糖尿病人该怎么吃？王姨今年58岁，在8年前确诊了糖尿病，起初她也和其他的糖尿病患者一样，这也不敢吃那也不敢吃 。在咨询了医生之后，她的一日三餐不仅丰富起来，血糖还被稳稳地控制住了 。她是这样做的：
得了糖尿病，这样吃，血糖稳定不飙升1、食材丰富多样，总量控制得当
王姨每天吃的食材特别丰富，蔬菜水果、鱼虾禽蛋奶以及牛奶等应有尽有，即便如此，她也不多吃，做到每天摄入的总热量超标 。她自己也经常说，做到正确饮食，不仅告别“苦行僧”的生活，血糖也稳定了 。
2、糖类、脂肪、蛋白质等营养物质比例均衡

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