我16岁，每天晚上睡觉之前喝未来星儿童成长牛奶，还会不会长高啊喝什么牛奶容易长高

通常情况下，我16岁，每天晚上睡觉之前喝未来星儿童成长牛奶，还会不会长高啊？在20岁或22岁时不会长高，16岁时他可以长高，但不明显。如果他每天去锻炼和喝牛奶，他会长得更快。

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15岁吃那个牌子牛奶好，助于长高？身高主要由遗传决定，饮食只是影响因素之一。牛奶中含有丰富的钙，对骨骼发育确实有至关重要的作用，但也要补充足够的维生素D，促进钙的吸收。可以喝一点高钙牛奶，其次平时可以多给孩子吃些鸡鱼、大骨头汤、豆制品、牛奶，多做跳高、跳远等活动，促进孩子的生长发育。
如果我特别想长高，什么牛奶有助于长高呢 ? - 九州醉餐饮网想通过喝牛奶来增加身高，那么我们应该选择一些含钙量较高的牛奶，这些牛奶的营养含量很高，对长高会起到一定的作用。喝牛奶的时间也很有讲究。
一般是早上起床后，但是不能空腹喝牛奶。
睡前一小时也可以喝一杯牛奶，可以增加身高。
【我16岁，每天晚上睡觉之前喝未来星儿童成长牛奶，还会不会长高啊喝什么牛奶容易长高】在每天喝一盒纯牛奶，真的能长高吗？每天喝纯牛奶可以帮助长高，但是长高的效果因人而异。
是什么决定了你的身高遗传？
是父母给的，所以遗传对身高起决定性作用。为什么姚明的女儿不到十岁就长到了很多大人羡慕的高度？这是遗传的主导作用。有人不以为然：我和老公都不高，儿子才十一岁就比我高了。如果我想继承我和父亲的身高，我应该找个地方哭。
影响身高的因素遗传当然是影响身高的主导因素，以下几个方面对身高也有重要作用：
营养
想要孩子长高，营养跟上，每天喝纯牛奶确实是让孩子长高的好方法，但是每天喝纯牛奶是不够的。
我们的身体需要蛋白质、维生素和各种微量元素。牛奶营养好，但不全面。所以，想要孩子长高，除了每天喝牛奶，还需要给孩子全方位补充其他营养素，如各种优质蛋白质、各种维生素、各种微量元素等。这些都体现在饮食上：营养全面，搭配合理，不挑食，不偏食。
运动
经常锻炼的孩子可以刺激骨骼的发育，使他们长高。另外，充足的阳光可以促进钙的吸收，帮助孩子长高。所以，天气好的时候，带孩子出去走走。跳是小孩子应该做的。
睡眠
孩子的身高与生长激素的分泌密切相关。生长激素通常是晚上9点到凌晨1点的分泌高峰期，在这段时间里，孩子进入深度睡眠，会获得更多的生长激素，更容易长成一个高个子。所以，想要孩子长高，除了每天喝牛奶，还要让孩子养成早睡早起的习惯，合理作息。
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是的，小朋友喝牛奶真能长高吗？，喝牛奶确实有助于你长高，但你也应该看看你的年龄和骨龄！对于骨骼未闭合的人来说，每天喝一到两杯牛奶可以补充长期高需求的钙。有条件的话，建议搭配钙片。牛奶钙效果显著。
骨头已经闭合的人吃什么都没用。牛奶钙片只能补充身体所需的钙和营养，起到强身健体的作用。
我弟弟16岁。去年，他15岁的时候，有一段空白期。
有一次，他打球拍照，看自己骨头有没有合上。他伤愈后，用牛奶和牛奶钙片正常打球。现在开学量高了几厘米。所以如果条件允许，建议孩子喝到18岁~
牛奶的功效：
1.牛奶含钙量高，适合孕妇、儿童、老人食用。它有助于保证胎儿的钙含量，并能促进骨骼发育和生长，并能治疗骨质疏松等症状。

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