胎儿在娘胎里会经历三个大脑发育“高峰期”，孕妈要抓住时机不知道大家有没有看最近的《

不知道大家有没有看最近的《令人心动的offer2》！
这档关于律师职场竞争的真人秀节目，参加面试的都是最顶尖法学院的学生，共同竞争中国顶尖律师所的实习资格。
面试者更是一个比一个高能，话不多说，先上几组面试者的简历图感受一下：

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反正我看完后的感觉就是：没有最优秀，只有更优秀！果然都是别人家的孩子。
连“北大还行”撒贝宁都甘拜下风，赞叹不已。我打算拉着我家孩子一起看了，让他看看别人家的孩子有多优秀！

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看到这些高智商的学霸们，相信很多妈妈都会发出羡慕的感叹“这就是我想要的孩子” 。

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为人父母，我们都希望宝宝健康聪明，虽然智商和先天遗传有关，但更多的是后天的教育。想要宝宝将来更优秀，父母一定要重视后天培养~
其实宝宝在娘胎里的时候，大脑发育就已经开始了，（有数据表明，宝宝出生时，大脑已经有大约100～180亿个脑细胞了，接近成人。）
而且还会经历3个脑部发育高峰期，所以宝妈在孕期做好功课，抓住胎儿脑部发育的3个高峰期，将会影响宝宝一生的智力！

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胎儿在娘胎里会经历三个大脑发育“高峰期” ，孕妈要抓住时机
胎儿神经胚的发育在受精后的第19天就开始了，也就是说，当妈妈发现自己受孕成功时，胎儿的脑部组织就开始形成了。到了怀孕3个月时，胎儿大脑发育会进入第一个高峰期。

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因此在怀孕前3个月，孕妈要摄入均衡的营养，另外还要避免不良习惯，给胎宝宝大脑发育提供一个良好的坏境哦~
?营养摄入均衡
这个阶段母体的激素分泌和营养摄入情况都会影响胎儿的发育，虽然说怀孕3个月前胎宝宝吸收的营养有限，但孕妈仍需要注重营养均衡。
叶酸是一定要吃的，另外还要适当地补充钙铁锌DHA等营养物质，可以多吃些动物肝脏，豆制品，海带，坚果等食品，为胎儿脑部发育提供充足的营养。

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?避免不良习惯
除了摄入均衡的营养外，孕妈还要避免不良的饮食和生活习惯。像抽烟喝酒这些行为是一定不能有的，很容易导致胎儿畸形或是智力低下，孕期抽烟喝酒不仅是对自己的不负责，更是对孩子健康的不负责！
在怀孕4-5个月的时候，胎儿的视觉和听觉等神经系统持续发育，对外界的刺激开始有了反应，这个时期孕妈偶尔能感觉到胎动了，胎儿的脑部也开始出现记忆痕迹，脑细胞进入增殖期。
这个阶段是孕妈和胎儿互动的最好时期，宝爸宝妈可以给可以给胎宝宝良好的刺激，协调脑细胞更好发育。

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?摄入足够的DHADHA是人体大脑发育的重要物质，在胎宝宝脑部发育迅速的时期，孕妈要格外注意DHA营养素的摄入，建议孕妈每天摄入300毫克左右的DHA 。可以多吃些核桃坚果，鱼类海藻等食物。