小雪到来气温下降到零下家人怕冷,多吃红烧肉,增强体热不怕冷

时间飞逝 , 一转眼11月已经进入下旬 , 今天终于迎来小雪节气了!随着小雪节气的到来 , 气温一夜之间下降到了零下5度 , 昨天的气温还在8度左右 , 突如其来的降温 , 真是让我们措手不及!小雪节气后 , 冬季就没有超过10度的气温了 , 所以 , 大家不管是出门上班还是上学都要注意保暖 , 羽绒服还有手套都要穿好了!随着气温的不断下降 , 我们也进入了感冒的多发期 , 冬季养生最重要的就是食补了 , 想要远离感冒的家人多吃一些滋补身体的营养菜 , 牛羊肉就是最佳选择 , 帮助身体提高抵抗力 , 我们才能远离感冒!
小雪到来气温下降到零下家人怕冷,多吃红烧肉,增强体热不怕冷
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今天介绍的这道菜就是红烧肉卤蛋 , 不仅软糯鲜香而且营养丰富可以有效增强孩子的免疫力 , 暖身暖胃 , 生病少不怕冷!
猪肉是许多人都非常爱吃的食物 , 它含有一定量的脂肪和蛋白质 , 孩子吃了能有效促进身体发育 , 提高自身热量 , 帮助抵御寒冷增强免疫力 , 生病少不怕冷 。 猪肉中含有一定量的铁元素 , 常吃能有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 猪肉还有着 , 滋阴润燥 , 清热解毒 , 补虚 , 防便秘等功效 。
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鸡蛋中含有丰富的营养物质 , 对于孩子的身体和神经发育都起到非常重要的作用 , 含有的胆碱对孩子的记忆力有一定的帮助 , 促进智力发育变得更加聪明 。 鸡蛋中的蛋白质能有效促进肝脏受损细胞复原 , 提高机体代谢能力 , 提高免疫力增强体质 。
鸡蛋还是一种延年益寿的好食物 , 老年人常吃能维持身体健康 , 鸡蛋中还含有一定量的硒元素 , 经常吃鸡蛋可以有效补充硒元素 , 预防癌症的发生 , 因为硒元素可以有效抑制癌细胞生殖繁衍 , 有利健康长寿 。
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小雪到来气温下降到零下家人怕冷,多吃红烧肉,增强体热不怕冷】小雪节气到来 , 气温不断下降 , 家里有老人孩子的出门一定要注意保暖 , 大家的家里都准备牛羊肉了吗?准备的话 , 就赶紧多做一些美食 , 让家人都吃起来吧!