彤彤|1种“粗粮”比泡面还毁脾胃,很多家长还在傻傻喂孩子,趁早远离

很多营养学家经常建议吃粗粮,因为粗粮中膳食纤维丰富,有利于脾胃健康。但是小孩子与成年人相比,脾胃功能还未发育完善,如果吃的不对就会损伤孩子身体。
案例分享:
山西大同一位6岁的女孩,名字叫彤彤,最近因为腹痛被送进医院,经过诊治孩子是长期脾虚积食,拖成了疳积。需要住院观察调养。彤彤妈妈说孩子从小身体就很好,不知道为何近期频繁生病,还反反复复积食?
彤彤|1种“粗粮”比泡面还毁脾胃,很多家长还在傻傻喂孩子,趁早远离
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原来孩子在半年前就被查出来有脾虚积食的情况,医生告诫家长要让孩子饮食清淡,少吃零食。
后来,彤彤妈听说粗粮养胃,对孩子消化好,现在正是玉米上市的季节,于是彤彤妈妈就买了很多玉米回家,每天给孩子煮玉米吃,喝玉米粥,家里人也都陪着孩子吃玉米。但是吃了一段时间玉米后孩子就经常吵着肚子疼,频繁便秘,彤彤妈妈以为孩子是吃多了,消化消化就好了。
可是就在前几天孩子半夜突然发高烧,上吐下泻,还一直哭着吵吵肚子疼,彤彤妈妈赶紧送孩子去医院,这才检查出来孩子是疳积,而罪魁祸首就是彤彤妈妈经常给孩子吃的玉米这一粗粮导致的。
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提醒家长:餐桌上1“粗粮”比泡面还毁孩子脾胃,趁早远离
【 彤彤|1种“粗粮”比泡面还毁脾胃,很多家长还在傻傻喂孩子,趁早远离】和平时吃的细粮相比,粗粮确实含有更多的营养,丰富的膳食纤维,有利于肠胃蠕动。但是孩子和大人不一样,孩子脾胃娇嫩,而且孩子咀嚼不够充分,粗粮不容易被孩子身体消化吸收,所以就算是营养丰富也对孩子没有什么好处,相反吃多了还会积食,损伤脾胃。
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孩子脾虚积食,身体会有这4种表现,早知道早预防
1、食欲不振
当孩子脾虚积食时,食物堆积不消化会有种饱腹感,孩子就会不爱吃饭,没有食欲。
2、免疫力下降
长期营养得不到运化,身体的免疫系统自然会下降,经常发烧、感冒,反反复复不见好。
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3、嘴巴异味
孩子积食会在胃中发酵产生一种酸腐的味道,呼吸时会从嘴巴里呼出,并且舌苔会变得又厚又白,严重时会发黄。
4、脸色蜡黄
脾为气血之源,脾虚弱后,孩子脸部会因气血不足而变得蜡黄,鼻梁两侧还会出现凸起的青筋。
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孩子脾虚积食不要慌,日常坚持这2件事,健脾长高个
1、食补健脾
中医讲究养元固本,所以对于孩子来说,养护脾胃,药补不如食补,食疗养脾胃,温和不刺激。食疗健脾常见的可以选择的食材有:山药、薏米、鸡内金、陈皮、山楂、粳米、芡实、茯苓等。
对于脾胃虚弱的孩子来说,可以选取以上的几种食材搭配红枣、小米等制成易消化的汤、粥类食物给孩子定时吃点,有益于孩子脾胃健康。
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2、合理饮食
孩子脾虚积食大多是饮食上出现了问题,作为家长要保证孩子每顿营养均衡,做到荤素合理搭配,不要让孩子养成挑食的坏习惯。