小贴士|盘点0-1岁宝宝喂养的关键词，爸妈把握好7件事，带娃轻松不发愁

导语：新手爸妈面对新生宝宝难免会有些慌乱，担心照顾不好、护理不周，以至于影响宝宝成长和发育。新生儿每天主要内容无非是吃喝拉撒睡，其中“吃”是头等大事，若爸妈能用心做到位，那么养育宝宝过程中就会省去很多麻烦事。
莞妈前段时间在朋友圈当中发生一件有意思的事：一对新爸妈带宝宝急急赶往医院，找到医生说：“早上发现宝宝吐奶带血，医生快给看看怎么回事！”医生一听也觉得挺严重，安排了一系列检查，但结果显示宝宝好好的并无异常。
无缘无故孩子怎会吐血呢？后来医生无意间多问了句：“妈妈的乳头有没有破？”当时这位宝妈懵了一下，说：“这两天确实有点疼，没太注意。”最后原因搞清楚，原来是宝妈乳头皲裂，宝宝用力吸吮，吸入部分母血，才导致吐出带血的奶液。
虽然闹了个“乌龙”，但这对爸妈好歹松了口气：宝宝健康比什么都重要，幸好是虚惊一场！相信不少爸妈作为新手带娃时，也曾经像他们一样紧张过度，闹出不少笑话。
那要怎么喂养宝宝才健康呢？今天莞妈来给大家盘点0-1岁宝宝喂养的七个关键词，只要爸爸妈妈把握好这七件事，喂养宝宝过程中的大部分问题都能迎刃而解！
一：母乳喂养
母乳是新生宝宝最理想、营养最全面的天然食物，能满足6个月内新生婴儿的所有营养需求。乳汁里还含有天然抗体，能保护宝宝减少生病。而且妈妈在哺乳时，与宝宝亲密交流情感，给予充分的爱抚，有利于宝宝的心理健康以及智力开发。
小贴士：世界卫生组织与联合国儿童基金会在大量科学研究基础上，建议6个月内婴儿应纯母乳喂养，并坚持哺乳24个月以上。我国营养学会妇幼分会根据中国宝宝身体和消化系统发育状况，认为宝宝2岁左右断奶最合适。

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二：配方奶粉
我们提倡母乳喂养，但特殊情况下，奶粉可作为母乳的替代或营养补充品。比如刚分娩不久妈妈还没下奶时，母乳量不足以喂饱宝宝时，妈妈生病或暂时离开无法哺乳时等。当母乳喂养无法实现时，奶粉喂养无疑是不二的选择。
小贴士：冲调奶粉，一忌温度高，因不同品牌奶粉对冲调温度要求不一，建议参考包装上标注的温度。调好后在手腕处滴试，感觉烫的话要放到适宜温度再给宝宝喝。二忌浓度高，要严格按配方比例冲调，太浓的话会引起宝宝消化不良，加重肾脏负担等，太稀则可能导致营养不良。
三：鱼肝油
每次带宝宝去例行体检时，医生总不忘记问：“家里还有鱼肝油吗？”如果你说没有，那么医生一定会为你开上并叮嘱每天定时给宝宝吃。宝宝补充鱼肝油，往往要先于钙剂，因为鱼肝油能补充维生素AD，促进宝宝对钙的吸收，确保骨骼和神经等正常发育。

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小贴士：平时可多带宝宝晒晒太阳，有助于体内合成维生素D，促进钙吸收。已经添加辅食的宝宝，也可以采取食补的方法。多吃含维生素A、D以及钙量高的食品，如：蛋黄、动物肝脏、乳制品、豆类及豆制品、虾皮、海带、紫菜等。
四：喝水
正常情况下，6个月以内宝宝不需要喝水。因为母乳和配方奶里含水量90%，只要宝宝喝够足量的奶，一般不需额外补水。但也有些特殊体质的宝宝对水有额外需求，或者因天太热、出汗多、哭太久、吐奶、拉肚子等情况，宝宝体内水分流失过多，就需给他适量喝水。
小贴士：判断宝宝是否缺水，爸妈可留意宝宝身体的一些细节变化：宝宝反复用舌头舔嘴唇，并且口唇发干；许久不尿尿，并且大便干燥或便秘；前囟门或眼窝凹陷；消化不良，胃口变差；皮肤干裂、有白屑等。这些都说明宝宝已缺水，快给他喝点吧。