辅食|为啥不让宝宝喝“3段”奶粉？看看国外宝妈的做法，就明白了( 二 )

1）第一点：奶粉对于1岁的宝宝并非必需品，应以辅食为主。
一岁以上的宝宝身体所需营养物质已经很难全部从奶粉获取，所以要适当的添加辅食，过于依赖奶粉反而会使宝宝缺乏蛋白质，影响健康成长。当然，给宝宝添加辅食也不是随意搭配，同样要注重方法：
①选取辅食食材，提供全方面营养。
宝宝正处于发展的黄金期，一日三餐的营养搭配都应该受到重视：前期需要补充铁元素避免缺铁性贫血，中期要补充身体所需蛋白质，后期则是固体食物刺激宝宝牙齿的长出。不同的营养搭配也需要宝妈更多的了解，才能做到心中有数。

文章插图
②制定宝宝食谱列出营养清单。
精致的宝妈可以将孩子辅食的种类记录下来，每天根据营养元素的清单制定所需要的辅食。这样能够更好的检查宝宝所需营养是否全面，方便查漏补缺也方便整理食材。
宝宝的辅食食谱可能会让很多宝妈头疼，就像自己平时不知道吃什么一样，这本《辅食每周吃什么》就为宝妈提供了指导，让你不再为宝宝吃什么而再烦恼，不同辅食的营养搭配，制作方法都详尽，还有视频教学。
③辅食种类不要单一化。
每天吃同样的食物总有吃腻的一天，宝宝也是一样，虽然对食物没有太大的概念，但总是一个口味也会厌烦。因此宝妈们不要总是指定不变的食谱，经常进行更新，让宝宝更加积极配合吸收营养的同时，还能保持对食物的新鲜感。

文章插图
2）用纯牛奶和酸奶代替奶粉。
宝宝到了一岁的时候，就可以“戒掉”配方奶粉了，宝妈们可以用纯牛奶或酸奶代替。但奶类饮品并不包含在内，其中的糖分过高，容易增加宝宝得龋齿的隐患。
虽说如此，也不意味着宝宝一定要立马舍弃奶粉，只是与此同时要增加相应的辅食。如果说宝宝真的非常难以接受辅食，宝妈也不要过于强硬，要循序渐进慢慢让宝宝适应，实在没有办法时，可以继续喝“2段”奶粉，不要去购买“3段”奶粉。
结语：中国妈妈并不需要给宝宝喝“3段”奶粉，海外奶粉也并没有达到宣传中那么好的效果。反之要做好辅食的过渡，接受辅食可以说是宝宝成长道路上的第一个拐点，有的宝宝很快能适应，有的宝宝则需要一段时间。
父母想让孩子茁壮成长，就要注重细节，按照宝宝的需求以及口味均衡膳食，才能为宝宝的成长发育有效助力。