食物|宝宝便秘了，多喝水没用，真正管用的是吃这2种食物

由于不同的宝宝，体质有所不同，所以有的时候爸爸妈妈很难从宝宝的大便里区分出宝宝是不是真的便秘，比如一个孩子每天都拉很少的一点大便，爸爸妈妈可能就不会想到宝宝有可能得了便秘，但是大便都积聚在孩子的肠道里没有被全排出来，所以说要想确认宝宝是不是真的便秘，爸爸妈妈一定要自己观察。

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如果宝宝出现以下一些症状，那么爸爸妈妈就要引起重视，宝宝可能得了便秘：
1.宝宝的大便太硬，有的时候一天都没有一次大便，不过一些纯母乳喂养的婴儿可能例外。
2.大一点的孩子大便质硬，而且3-4天出现一次排便
3.不论什么年龄的孩子，出现大便体积大、又干又硬，而且宝宝排便的时候艰难费力，在一次量比较大的排便后，阵发性腹痛减轻。
4.宝宝拉完大便之后表面或内部有血，两次排便之间出现遗粪。

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如果大便在肠道积留的时间太长，那么就会变得更干更硬更难排出，大便太硬，所以宝宝拉大便的时候就会感到疼痛，就有可能下意识将大便憋回去，问题就会越来越严重。
便秘发生有家庭倾向性，而且婴幼儿期发生的便秘非常有可能伴随孩子一生，一般来说宝宝便秘的年龄大多发生在2-5岁，因为这个阶段的孩子正在学习独立上卫生间、学习控制大小便，对于一些比较大的孩子来说，他们有的时候在外面可能会憋便，因为他们不愿意在外面，或者说不愿意在自己不熟悉的地方拉大便，久而久之就会使宝宝的便秘问题越来越严重。

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那么宝宝如果不幸便秘应该如何治疗呢？
首先对于一些正在吃母乳的孩子来说，一般是不会发生便秘的，如果宝宝出现便秘，那么可能是其他原因所导致的，而不是由于宝宝的饮食所导致，当妈妈考虑给宝宝喝配方奶的时候一定要提前咨询医生，根据医生的建议来给宝宝过渡，一般来说，建议妈妈给宝宝喂奶一直坚持到宝宝12个月大，对于六个月以上的宝宝来说，可以适当的给宝宝吃一些水果来缓解宝宝的便秘问题，特别是西梅和梨，对宝宝的便秘问题有很大的效果，对于年龄更大的一些孩子来说。比如孩子已经开始吃辅食了，如果这个阶段的孩子出现便秘，妈妈可以给孩子的日常饮食中多添加一些高纤维食品，包括西梅、杏、李子、葡萄干、高纤维的蔬菜，比如豌豆、大豆、西蓝花等等，这些都可以有效的治疗宝宝的便秘问题，同时，尽量不要给宝宝吃垃圾食品，每天多喝水，这样宝宝的便秘问题就会慢慢好起来了。
总的来说，对于年龄小的宝宝来说，爸爸妈妈应该做到熟悉孩子正常的排便模式、典型的大便形状和软硬程度，这样就能更快的判断孩子是否出现了便秘自己便秘的严重程度如何。这样就可以更好更快地给宝宝采取一些措施，控制和治疗宝宝的便秘问题，用的来说，只要在宝宝的饮食问题上多加注意，多喝水多吃蔬菜，宝宝一般是不会得便秘的。
【食物|宝宝便秘了，多喝水没用，真正管用的是吃这2种食物】内容来源：宝宝树用户@儿科医生鲍秀兰