吃蛋白质粉有什么好处？营养价值怎么样女人常吃蛋白粉的好处( 二 )

1.蛋白粉是一种保健食品，主要由大豆蛋白或者乳清蛋白生产而成。
其中的大豆蛋白是来源于大豆的蛋白质，能够提供氨基酸成分以及免疫抗体等。
而乳清蛋白是从牛奶乳清中分离出来的，其纯度较高、吸收率较好，也含有人体细胞结构必需的氨基酸成分。
因此蛋白粉的主要功效是为人体提供必需的氨基酸以蛋白质，保证人体的正常的代谢功能。
2.蛋白粉的主要作用是：
改善人体的营养状况，蛋白粉能够补充必需的氨基酸而促进伤口的愈合和体质恢复，改善营养不良的情况。
促进肌肉的增长，蛋白质是肌肉结构的主要成分，因此补充蛋白粉能够有助于补充肌肉成分，能帮助肌肉的恢复以及塑造结构。
提高机体的免疫力，蛋白粉能够提供免疫球蛋白的必需氨基酸成分，还能有助于细胞修复，因此能够提高免疫力。
蛋白质需要经过肝肾的代谢，因此过量服用蛋白粉能够增加肝肾的负担，还可以影响消化功能出现消化不良的情况。过量服用蛋白质可以转化为脂肪，影响脂肪的代谢，出现高脂血症，可以继发心血管疾病等。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院临床营养科副主任医师董凤丽审核
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蛋白粉有什么功效？用过的朋友介绍一下？你好，希望我的回答对你有帮助！
?蛋白粉的作用：
4增：增免疫力、弹力，爆发力、耐力；
2减：减水肿、减脂肪；
1光泽：头发皮肤有光泽
我家一直都用葆婴葆苾康的蛋白粉，它来自非转基因大豆，含有人体必需的9种氨基酸并且是高钙配方！
【吃蛋白质粉有什么好处？营养价值怎么样女人常吃蛋白粉的好处】尤其适合孕期、哺乳期、快速生长发育的青少年、手术康复病人、以及抵抗力差的人群。
?如何晓得自身是否缺乏蛋白质呢？
我们智慧的身体会通过一些症状告诉你的：????

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