浅表性胃炎需要多久能恢复胃黏膜一般多久能恢复( 二 )

正常情况下，胃黏膜的这些保护机制可以对抗食物或环境因素等的损伤机制，因此胃黏膜不会受损；保护机制减弱或损伤机制增强可能会导致胃粘膜损伤。我们常说的“胃黏膜修复”，就是修复原有的这些胃黏膜保护机制，调节饮食确实是一种必要的手段，但这不仅是吃什么多，有少吃什么，同时，饮食节奏也很重要此外，胃黏膜损伤较严重广泛时，光调节饮食是不够的，还需药物治疗。
在简要了解胃粘膜的五种生理保护机制后，可以推测我们做什么样的饮食调整有助于修复。
胃粘液-碳酸氢屏障：它相当于胃黏膜表面存在的“碱性凝胶”，该“凝胶”阻断食物、胃酸、胃蛋白酶等物质与胃黏膜的直接接触，避免铮利或硬食物的物理损伤和胃酸与胃蛋白酶的生化损伤；快速更新的胃黏膜上皮细胞层：胃黏膜上皮细胞更新非常快，一般3~7天左右更新。也就是说，万一胃酸渗透到“凝胶”中，损伤了胃粘膜上皮细胞，一般一周后新的细胞就会更换为损伤的细胞。
这些细胞还能自主将碳酸氢根排出“凝胶”层并阻止h进入细胞的胃黏膜微循环：有研究认为胃黏膜微循环才是胃黏膜保护机制中最中心的一环。这是因为胃黏膜微循环血流丰富活跃才能保证胃黏膜上皮细胞的能量供应、更新和分泌等作用，及时清除局部代谢产生的有毒物质，减少对胃组织的刺激和损伤。简而言之，没有好的微循环，就没有好的胃黏膜“凝胶”和上皮细胞层修复因子作用：前列腺素、生长因子、一氧化氮、热休克蛋白及三叶因子等修复因子丰富，它们对维持胃黏膜功能和更新至关重要例如发现前列腺素E2越多胃黏膜损伤后修复越快的免疫作用：胃黏膜中也存在免疫细胞，当细菌或其他抗原物质侵入胃黏膜时，免疫系统起清除和抵抗作用。
免疫细胞分泌的部分免疫因子能促进胃粘膜的微循环，但也有可能加重胃粘膜的损伤。促进胃粘膜修复的饮食建议基于胃粘膜的几大保护机制，我们其实可以比较容易地推出饮食调整原则。
减少食物对胃黏膜的物理刺激：
一方面食物不要过热或过冷，应在食物烹饪后、温热后食用；另一方面，请避免硬、难以消化、表面锋利的食物。因此，还是以加工后的食物为中心，让食物变得更软腐烂也是可以的。减少食物对胃黏膜的生化刺激：减少高酸性食物的摄入，有利于“凝胶”层的修复，可适量增加碱性食物；辛辣的食物应该减少，但也不是完全不能吃，适量是关键。
研究表明，适当的辛辣饮食能促进修复因子前列腺素E2的分泌，而过度的辛辣刺激会加重胃黏膜损伤。此外，应减少高脂食物刺激消化酶分泌的摄入，可能加重胃黏膜损伤。避免暴饮暴食，建立少食多餐的饮食节奏也很重要，可以减缓胃酸的分泌节奏，减轻胃粘膜的工作负担；确保营养和饮食多样性：有些人觉得“胃受伤了”，每天喝粥就好了。
其实这容易引起营养不足，不利于胃粘膜修复。如前所述，胃粘膜上皮细胞每3~7天更新一次，这一过程需要大量营养物质的各种胃粘膜修复因子的合成也需要机体充分的营养。因此，提倡保障优质蛋白质的摄入，避免新鲜水果、蔬菜摄入既有维生素又有微量元素补充的脏食物：减少外源细菌、病原体等对胃黏膜免疫系统的刺激。是的，请关注“有好医生的赵博士”，把这些医学小知识分享给需要的朋友们！
胃黏膜一般多久能恢复相关了解点第10点达喜为西药，其药名为水滑石片，该药主要有中和胃酸的作用。临床上用于治疗胃炎、反流性食管炎、功能性消化不良等疾病引起的烧心、反酸等症状，该药也可修复胃黏膜，一般用药疗程2周左右，给药同时进食以易消化、流质较轻的饮食为主。

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