饮食|孕早期的饮食有“三禁”,老一辈却误认为是好的,孕妈别被蒙蔽了( 二 )


饮食|孕早期的饮食有“三禁”,老一辈却误认为是好的,孕妈别被蒙蔽了
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研究表明,孕早期的时候,孕妈身体每天需要400微克的叶酸。由此可见,叶酸是在怀孕期间也是必须要吃的,这样的话,宝宝出现神经管畸形的可能性才会降到最低。怀孕初期,宝宝需要大量的钙质,只能从母体中摄取,光靠食物中的钙质是不够的,所以钙片也是需要一直吃的,还可以防止宝宝佝偻病的产生。
【 饮食|孕早期的饮食有“三禁”,老一辈却误认为是好的,孕妈别被蒙蔽了】对于吃上面,孕早期要注意,但是对于整个孕期,其中有一个方面很重要,就是定期产检,这个才能保证在怀孕的每个时期,宝宝都是健康的,孕妈千万不能偷懒,虽然有些检查有些麻烦,而且很多检查还需要空腹才能做,只能一大清早就去医院排队。不过,为了宝宝的健康,孕妈的小小辛苦也是值得,等到宝宝出世的时候,看着宝宝笑脸,就会觉得一切都是值得的。