二、孕期吃什么对身体好？
1.红枣
红枣中含有叶酸成分 ， 能够帮助胎儿大脑发育 ， 降低胎儿畸形的概率 。 对于孕妇来说 ， 日常生活中可以多吃点红枣 ， 或者跟枸杞等食材 ， 放入锅中煮汤食用 。

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2.鹌鹑蛋
鹌鹑蛋里含有非常多的卵磷脂 ， 可以促进胎儿大脑发育 ， 虽然说个头比鸡蛋小 ， 但对孕妇和胎儿来说都是极好的滋补食物 。
结论：相信大家看完也都明白了 ， 各位女性在怀孕期间尽量避免做以上事情 ， 否则影响胎儿发育和健康 。 对此大家有什么需要补充的 ， 欢迎留言评论 ， 我们一起探讨一下！

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