明明很困却反抗哄睡？睡渣宝宝与爸妈的4种做法脱不了干系！( 二 ) 导读：热搜上有一个让很多新

Tips：及时有效的安抚，有助于宝宝更好入睡，从而建立更好的睡眠规律，促进神经系统发展。
02、哄睡三部曲请收好
宝宝是无法达到成人对于自己睡眠控制能力的，他们在非常困的事情下，情绪、身体都会呈现出非常疲惫的状态，很不利于宝宝成长，因此爸妈要很重视对宝宝的哄睡方式。
一部曲：观察睡眠信号，提前哄睡
哥哥小时候一困就会呈现哼哼唧唧的声音，妹妹犯困的时候喜欢揉眼睛。每一个宝宝发出的睡眠信号可能不同，喜欢打哈欠、揉眼睛、吃手等都是一些犯困的标志，爸妈要观察自家宝宝，并且迅速捕捉信号，做到及时哄睡。
育儿小贴士：千万不要等到宝宝信号出现很久，你错过，那样再哄睡就太难了。

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二部曲：形成特定的哄睡规律
每个家庭哄宝宝入睡的方法不同，有人会抱着拍睡，有人喜欢奶睡，有人也会躺在宝宝身边，轻轻拍着入睡，也有人放一些轻音乐来帮宝宝助眠等等，只要能够让孩子更好的入睡，爸妈都可以尝试。

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宝宝
新手爸妈常常忽视观察宝宝的睡眠规律，因此经常会出现闹觉的情况。平时在宝宝睡着后，可以记录下时间，比如几点入睡，几个小时，下一次入睡的时间等等，过不了多久就能够摸清属于自己宝贝的睡眠规律了，也就知道什么时候该哄睡了。有了大概的时间，营造睡眠气氛，宝宝的睡意很快就来了。

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一般来说，细心的父母养不出“睡渣”宝宝，他们会时刻留意孩子的睡眠情况，及时做到哄睡。相反，一些不了解宝宝睡眠的家庭则会容易养出“睡渣”宝宝，而且根本的原因是爸妈粗心造成的。
枕边育儿寄语：
对婴幼儿来说，睡眠更具有促进生长发育的特殊意义。睡眠是婴幼儿早期发育中大脑的基本活动，也是反映神经系统功能，从不成熟到成熟具体演变的敏感指标。因此，必须帮助宝宝养成好的睡眠规律！
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