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还有的家长给孩子一个手机 ， 宝宝一边看手机 ， 一边漫不经心地吃饭 。 一顿饭下来 ， 孩子可能吃得不少 。 但是基本上都是无意识的进食 。 孩子会吃得很饱 。 这种习惯养成之后 ， 一旦不让孩子看电视和手机 ， 孩子吃饭时 ， 就没有进餐的意识了 。
05、家长过于焦虑
宝宝一顿饭没有好好吃东西 ， 宝妈就会表现得很焦虑 ， 忧心忡忡地唠叨：孩子就吃了这么点饭 ， 一会不饿吗？吃不饱能长个吗？真的是让人担心 。 如果家长总是有这种焦虑的情绪 ， 就会把这种思想传递给孩子 ， 宝宝认为吃饭成为了责任和负担 。

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在吃饭这件事情上 ， 家长不用因为孩子吃了很多而进行表扬 。 宝宝不吃饭 ， 就对他们进行批评 ， 应该表现出坦然的态度 ， 让孩子感受到吃饭是一件很正常的事情 。 这样宝宝在吃饭的时候 ， 才会没有心理压力 ， 拿起饭碗的瞬间感觉轻松愉悦 ， 产生美好的食欲 。
06、饭菜的口味重
有的家长在做饭时 ， 偏向于重口味的食材 。 因为大人喜欢偏咸或者是偏甜 ， 还有多油的食物 ， 但是孩子吃了 ， 可能胃就会不舒服 ， 自然就不会喜欢吃饭了 。

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老一辈人说：孩子不吃盐没有力气 ， 这种说法是没有科学道理的 。 宝宝刚刚添加辅食时不能放盐 ， 一岁之后的娃可以加一点点盐 。 太早吃盐 ， 会给孩子的胃肠增加负担 。
枕边育儿寄语：
吃饭是每一个人的本能反应 ， 当宝宝饿了的时候 ， 就会自主吃东西 。 吃饭的本身也是一个享受美食的过程 ， 家长们不要太焦虑 ， 从而剥夺了孩子吃饭的本能 。
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