孩子的阅历少 ， 白天发生的事情 ， 有一些是让孩子困惑不解的 ， 在晚上得到妈妈的解答 ， 情绪上能得到放松 。

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【聪明的妈妈在孩子临睡前做这3件事，别不信，坚持半年变化大】2、读绘本
孩子不是天生就有爱读书的好习惯 ， 一个好的习惯养成 ， 必须是妈妈长期陪伴、耐心引导的成果 。 妈妈可以买一些孩子感兴趣的绘本 ， 在临睡前陪着孩子一起阅读 。
给孩子读绘本也是有技巧的 ， 我是用开火车的方式和孩子一起读绘本 ， 用孩子的手指指着要读的字 ， 然后慢慢往下一个要读的字移动 。 这样阅读方式的好处 ， 能让孩子在阅读积累下 ， 认识更多的字 。

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3、讲睡前故事
有人会说 ， 读绘本就读绘本 ， 还来一个讲睡前故事 。 其实真的是误解了 ， 讲睡前故事是不一样的 ， 孩子喜欢听睡前故事 ， 却不一定能接受读绘本 。
小丽的女儿每天晚上自觉上床等小丽休息 ， 就是为了听小丽讲故事 。 临睡前给孩子讲故事 ， 孩子越小 ， 这个习惯越容易培养 。 小丽女儿小的时候会在晚上8点左右睡觉 ， 小丽会趁着女儿有睡意时 ， 在旁边讲故事 。
经过一段时间的 ， 小丽的女儿慢慢习惯了这样的做法 ， 对于小丽的女儿来说 ， 妈妈给她讲故事 ， 就如吃饭、喝水一样的平常 。 每天晚上要睡觉了 ， 就会让妈妈给自己讲故事 ， 听着妈妈讲故事的声音 ， 进入梦想 。

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结语：
国家卫健委发布的《儿童睡眠卫生指南》中提到 ， 应该为孩子安排3-4项睡前活动 ， 活动内容每天基本保持一致 ， 固定有序 ， 温馨适度 。 活动结束时 ， 尽量确保儿童处于安静状态 。 所以 ， 在孩子临睡前 ， 陪伴孩子一起读绘本 ， 给孩子讲睡前故事 ， 都是挺好的 。 （图片来自网络 ， 如有侵权必删除）

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