最近一直低温感冒孩子身高发育慢，多吃长高菜，补钙吃一口长一尺 11月的冬季一直都是忽冷忽热

11月的冬季一直都是忽冷忽热，像孩子的脸阴晴不定！小雪节气零下5度，今天又回温到10度，变化无常，但是唯一不变的是我们需要做好保暖工作！冬季想要身体好，首先就是保暖，只要我们的保暖工作做的好，无论天气怎么变化都不用担心感冒，但是有很多人都不知道该如何做好保暖！首先是衣物的保暖，早晚上学上班一定要多穿衣服，戴好帽子和手套！其次就是食补保暖，今年的肉价蔬菜都涨价，很多人舍不得吃，但只有食补才能让我们补充营养增强抵抗力少生病，所以再贵也要舍得吃！各种牛羊肉大鱼大肉瓜果蔬菜都要吃起来，身体健康才能减少生病！
今天介绍的这道菜就是酱大骨，不仅营养美味，鲜香爽口，而且含有大量的钙元素，经常能有效补充充足的钙质给孩子，让孩子长高张壮实!

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猪大骨中含有丰富的蛋白质，脂肪以及磷酸钙，可以有效促进孩子的身体发育，丰富的蛋白质能促进孩子的肌肉和组织发育。丰富的磷酸钙可以帮助孩子的骨骼发育，让孩子的骨骼发育更快，更完善，长得更高变得更加壮实，经常吃猪大骨孩子天天见长!

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猪大骨中含有丰富的胶原蛋白，这种物质能够有效提升孩子的造血细胞能力，让孩子在发育过程中身体可以源源不断的提供红细胞，还能让孩子的皮肤变得更加娇嫩。老年人经常吃猪大骨，可以有效不长钙元素，从而预防骨骼老化防止骨质疏松的发生。

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猪大骨中含有丰富的胶原蛋白对女性的皮肤同样非常有好处，能让女性皮肤变得更加光滑有弹性，减少色斑淡化皱纹，预防早衰的出现，让女性看起来更加年轻漂亮。所以女性想要美白美容，抗衰老就可以在生活中经常吃点猪大骨!

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【最近一直低温感冒孩子身高发育慢，多吃长高菜，补钙吃一口长一尺】尽管物价上涨但是我们不能亏待自己的身体，该吃还得吃，尤其是抵抗力差容易感冒的人，冬季更要注重保暖，补充热量营养，今天介绍的各种滋补菜都是冬季最佳的食补饮食，带着家里人一起吃起来吧，无论老少身体健康才是最大的幸福！