糖尿病人必须少吃哪些水果糖尿病人食谱及禁忌水果( 二 )

因为糖尿病人出现多尿的症状，再加上高血糖使得血浆渗透压增高，就让体内的水分流失过多，让身体细胞内出现脱水的现象，加重了高血糖的症状，让渗透压进一步的升高，刺激了口渴中枢，导致患者十分口渴，就导致了多喝，多喝水又会出现多尿。
四、体重急剧减少
虽然糖尿病患者的食量增加，但是体重却在减少，而且是急剧下降，这是因为体内的胰岛素相对缺乏，或者出现了胰岛素抵抗，使得身体无法使用葡萄糖产生热量，这就让脂肪和蛋白质分解增强，消耗的过多，进而导致体重下降。如果合理控制血糖，体重就不会再下降。
五、视力出现疲劳或者下降
很多糖尿病患者在早期都会出现视力下降或者模糊的现象，这是因为血糖高导致晶体渗透压出现改变，引起屈光度变化导致的。但是控制好血糖的话，视力就会恢复。
如何稳定血糖，预防糖尿病呢？1、保持良好的生活习性
不抽烟，如果有吸烟的情况也应该戒除，喝酒不超过推荐量。保持充足的睡眠，良好的运动跟饮食习惯，能有效的提高患者的免疫能力，降低并发症风险。
2、一杯茶水
蒿稀绿茶产自陕西紫阳富硒生态谷，每100g蒿稀绿茶中含有15μg硒元素，是有富硒地理标志认证的农产品。
研究证实，给糖尿病患者补硒，有利于病情本身的控制，可防止病情加深、加重。
糖尿病患者胰岛素分泌不足，最直接的原因就是胰岛素的制造工厂——胰岛细胞受损或其功能没有完全发挥，而硒有抗氧化作用，可以保护胰岛，使之不受过氧化物的损害和干扰，起到保护、修复胰岛β细胞，维持正常分泌功能的作用。
3、适当运动
糖尿病人群更容易感觉到疲劳，所以不愿意起身运动，其实适当的运动也是防治糖尿病并发症的措施之一。糖尿病人群一定要选择适合自己的运动方式，比如散步，打太极，跳广场舞等等都是非常好的选择，不要让自己过度疲劳，还能够帮助排除体内毒素和垃圾。
4、按时吃药
糖尿病患者的药物治疗是必不可少的环节，因为糖尿病是一个无法短时间内治愈的疾病，而如果想要控制它，不让它再继续严重下去，最好养成定期复查的好习惯，并且按照医生的叮嘱服用药物。进餐之后按照医生的方法进行，糖尿病药物的社区严格按照医生的要求控制吃药量，不可私自加量，也不可私自停药，这样才能够帮助更好的稳定血糖水平，否则会带来严重的后果。
高血糖饮食禁忌及食谱？高血糖是一种表面现象，说明身体糖代谢出现问题了。西医治疗是降糖，这是治标不治本，所以医生告诉糖友要终身服药。
既然高血糖是糖代谢出现问题，就需要调理和代谢有关的脏器，负责消化吸收和代谢的器官是消化系统，所以在饮食上要注意消化系统的调理。注意营养均衡，保持良好作息习惯和愉悦心情，加上适量运动。在这个基础上控制精致主食，适当多吃粗粮，加上适量果蔬和蛋白类食物即可。高血糖调理不是只重视降糖而是要重视整个身体的调理，身体健康舒适，血糖也就逐渐平稳了。
血糖高的人能吃猕猴桃吗？感谢邀请。
血糖高的人可以吃猕猴桃，猕猴桃其实是一种十分适合糖友食用的水果，糖友是否和是吃某种食物，我们可以用食物的“升糖指数”来衡量，食物的升糖指数代表单位时间内某种食物升高血糖的速度指标，也称为“GI值”，GI值越低则对血糖影响越小，一般来说，55~70属于较高升糖速度的食物，不适合糖友多吃，高于70则对血糖影响较大需要严格控制摄入量，而猕猴桃的GI值只有35，根据种类不同，可能波动在35~40，但它也属于妥妥的低升糖指数食物，对血糖影响不算大，当然，水果中都是含蔗糖、葡萄糖等糖类的，只要适量食用，猕猴桃肯定是很适合糖友的水果。

糖尿病人必须少吃哪些水果 糖尿病人食谱及禁忌水果( 二 )

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