怀孕前三个月应该注意什么蒸完桑拿后可以去泡温泉吗( 二 )

6、接触辐射。
辐射对于胚胎的影响也是十分巨大的，在怀孕的前三个月，如果孕妈妈接受大剂量的电离辐射，容易导致胎儿死亡和染色体损伤导致的畸形，在孕后期电离辐射也同样有害：引起胎儿生长障碍、功能残疾和发育迟缓。电离辐射一般存在于X射线等医学影像设备、工业上生产高压电子管等电子产品当中。
（图片来自网络）
7、不做产检。
有的孕妈妈认为怀孕的前三个月胎儿还小，做产检并没有什么用，但实际上，孕早期的产检一样重要，孕早期的产检可以让医生了解孕妈妈的身体状况，有无乙肝、甲状腺功能异常等不适合怀孕的情况，胚胎是否有胎心胎芽，是否在子宫内正常的生长发育（排除宫外孕），查看孕妈妈的孕激素是否正常分泌，如果孕激素过低容易引起先兆流产，由此来看，怀孕前三个月的产检也一样的重要，孕妈妈需要重视起来。
总之，怀孕的前三个月是胚胎分化各个重要器官的关键时期，孕妈妈需要处处小心，才能尽可能的避开对胎宝宝健康有损害的“坑”，一步一步顺利的走到迎接宝宝的那一天。
我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！
汗蒸和温泉有什么区别？汗蒸的温度只有38-42度，属于低温出汗温泉水温一般超过20℃ 。汗蒸不用水，空气湿度在百分之六十左右，属于干蒸。汗蒸房内空期负离子含量远高于普通环境，人在里面四五十分钟也不会有憋闷的感觉。温泉对人身体好些。汗蒸是一种休闲项目，是能量谷热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。
韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。
连续汗蒸一星期有什么好处？我以我的亲身经历告诉你，再好的事情也要适可而止。
我现在每天去的健身房，既可以泡温泉又可以汗蒸，但是说实话，我一周最多去一次。
去年夏天，我天天游泳，有段时间游完泳就去泡泡温泉，然后做汗蒸，第一次，本来游泳不累，做完这两项疲惫不堪差点走不回家了。泡温泉感觉自己血管都涨开了，特别疲乏，再去汗蒸房里出汗，感觉整个人浑身没劲儿，都要废掉了。以后再泡温泉，我时间不敢太久，然后最多泡到腰[捂脸]；汗蒸不超过15分钟，还要大量补充水分。
还有一段时间，我连续蒸了三天汗蒸，每次汗蒸都是大汗淋漓，汗出多了，也觉得伤身体，感觉自己要虚脱，而且嗓子疼头疼上火的症状，浑身发虚没有力气，我一个朋友告诉我不能天天蒸，我这才注意。
适当做汗蒸可以排毒，帮助减肥，但是过犹不及，什么事情做过了就伤身体了。所以，我建议大家一周汗蒸不要超过1-2次，每次都要大量喝水，不能时间过久。
“泡温泉”并非人人适合，什么人不适合泡温泉？三九天，很多人喜欢和家人、朋友一起去泡温泉，既可以舒缓心情，又可以和他们聊聊天。专家表示，温泉虽好，但并非人人适宜。
下面六类人就不适合泡温泉。
有些人不适宜泡温泉
1.患有严重动脉硬化、高血压或心脏血管方面疾病者不宜泡温泉（轻症者也不要随意泡温泉），以防因血管扩张、血压下降导致头晕眼花而跌倒。

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