这是因为运动能够促进肌肉组织对葡萄糖的利用,改善胰岛素抵抗,从而有效的降低血糖 。
所以,我们建议患者锻炼,每天锻炼一下,就会影响你每天的血糖,长期的检查下去,就会长久的改善你的血糖 。真正的做到,一时运动一时爽,一直运动一直爽,当你血糖一直保持平稳的时候,是不是感觉很爽,很有成就感呢!
坚持锻炼,还会强健你的肌肉,健壮你的骨骼,改善你的心肺功能,使你的体型更加健美 。这是多好的成效 。应该说这些才是我们锻炼希望达到的效果 。但是要达到这样的效果,就需要长期的运动,每天坚持,进行科学的训练 。
不建议空腹锻炼,餐后30分钟以后是最好的锻炼时机 。工作不太紧张的,可以找出一段固定的锻炼时间,也有利于药物的调整 。对于生活不太规律的糖尿病朋友,可以在工作之余活动 。任何人、任何情况,只要想锻炼,都是可以的 。
为了更平稳的血糖坚持运动吧!
我是孙医生,关注孙医生讲糖,持续了解优质健康知识 。有帮助请点赞,有问题请留言,必复!
糖 一 灸 的 国药 准字号 是 多少 ? - 紫一 健康 问答【专业医生为您做解答】
首先来交流一下所谓的逆转是什么意思,大多数人会把血糖是否处于正常范围当作逆转的标准,实际上高血糖只是糖尿病的一种表现,糖尿病发生的根源并不在此,因此真正的逆转应当从发生根源上来说 。
那么,有糖尿病的人即使不用降糖药也能把血糖控制在正常范围,就是逆转了吗?
糖尿病是以高血糖为主要表现的一种疾病,之所以会有高血糖的发生,是因为体内的血糖得不到充分利用大量过剩所致 。导致这一结果的原因是因为机体的胰岛细胞不能分泌出足够的胰岛素,而胰岛素是将血糖运送进细胞中被利用的运载工具,缺少了胰岛素就像是工厂生产了大量产品,但由于没有运输车辆运送不出去不能销售而大量积压一样 。
研究证实:在糖尿病的早期,机体胰岛细胞分泌胰岛素的功能即会部分丧失,丧失的主要原因是有部分胰岛细胞受损而凋亡,而胰岛细胞一旦凋亡是不可再生的,且胰岛细胞的受损凋亡还会随年龄的增长不断进展,因此一旦确诊为糖尿病,从发生根源上是不可能逆转的 。
但实际生活中,确实可以见到有些人并不需要服用降糖药,也能在相当长的时间内血糖始终处于正常范围,实际上这并非糖尿病得到了逆转,而是采取了一些干预治疗措施后获得的结果 。要知道,糖尿病的治疗主要有两大措施,一是生活方式干预,二是服用降糖药,两者各起一半的作用 。
所以明确诊断了糖尿病,如果不能在饮食中加以控制减少血糖的来源,不能多做运动促进剩余胰岛细胞分泌胰岛素加强对血糖的利用,高血糖是得不到有效控制的,实际上这就是治疗 。有些人通过采取生活方式干预的措施并养成了良好的生活习惯,高血糖是完全可以处于正常水平的,称之为糖尿病临床治愈,但实际上胰岛细胞部分凋亡的结果并没有改变,因此不能称之为糖尿病得到了逆转 。
综上所述,糖尿病虽然不能被逆转,但完全可以得到有效控制,其中养成良好的生活习惯是最行之有效的方法措施,且会受益终生 。
【希望此回答能帮到您,欢迎点击关注并留言,一起学习交流更多健康知识】
连续艾灸一个月身体有什么变化?[玫瑰][玫瑰][玫瑰]我来回答这个问题 。
我是是一个退休大妈,今年54岁了 。在几年前,冬天晚上睡觉的时候,感觉后背后腰寒凉 。我就想着要做一做艾灸 。
因为我深信中医的神奇!小时候经常看父母弄药草 。
- 怀孕早期吃了一只螃蟹要紧吗 孕妇吃一只螃蟹可以吗
- 糖尿病人可以吃无糖月饼吗
- 糖尿病病人必看的水果清单 低糖的水果有哪些水果
- 痔疮的最佳治疗方法,哪种痔疮药最有效 早期痔疮怎么治疗最好
- 水煮螃蟹煮多久如何煮螃蟹多 清水煮螃蟹要煮多久
- 二型糖尿病的人平时可以吃什么 2型糖尿病可以吃榴莲吗
- 新车一般电瓶放多久不怕亏电
- 2022高中军训完是放多久在上课
- 一个男人对一段感情能坚持多久 男人持久度多久正常
- 糖尿病严重足坏死截肢,截肢适应症有哪些?截肢后能形成回流吗 糖尿病截肢后吃什么好