男人常吃什么能提高战斗力?buyang de 食物!很多啊!
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男性的性能力如何是不想让别人质疑的 , 那么男性要如何提高自己的性能力呢?男性提高的性能力吃什么好呢?下面我们就来了解一下 。
男人提高性能力有妙招 每天30个深蹲走起
1、’缩减腰围
研究发现 , 减腰围能够有效提高性欲 。因为腰部的脂肪过多 , 会分解男性体内的雄性激素 , 导致体内雄性激素缺乏 , 进而影响性能力 。腰围每减少1厘米 , 雄激素水平就会得到提高 , 男人才能“性致勃勃” 。
2、多做深蹲 , 每天30个
深蹲这个动作着重锻炼的是腰部以下的肌肉群 , 能够增加流向骨盆区的血液 , 勃起也就相对容易了 。
3、常吃核桃、杏仁
常吃含有精氨酸的食物可起到增进男性性欲的效果 , 如核桃、杏仁 。这种物质可以促进人体内一氧化氮的释放 , 起到放松血管和增加血流的作用 , 让勃起更持久 。
4、降低胆固醇
多项研究发现 , 中年男性胆固醇水平降至正常范围后 , 性欲也会得到恢复 , 这是因为良好的胆固醇能促进血液更好地流动 , 从而提高性欲 。
5、观察小便
小便时是否存在灼热酸痛或其他不适的感觉?小便中是否有血丝?如果以上状况持续3天以上 , 一定要及时到泌尿外科就诊 , 排除性器官病变 。
6、每半年自查睾丸
每半年就仔细摸索一下自己的睾丸 。洗澡时是自查的最佳时间 , 温水会让阴囊和睾丸放松 , 方便自查 。用双手轻轻地按揉每个睾丸 , 或用手滚动它们 。如果发现睾丸上面有肿块 , 如米粒大小 , 且没有疼痛感 , 就是不正常的 。如果还发现浮肿 , 睾丸形状变化 , 或者腹股沟有痛感 , 也应该及时就诊 。
提高男性性能力吃什么好?
食物1:鸡蛋黑豆
---保持性动力和松弛神经 。
效果:让你们之间的“战争”持久一点 。
鸡蛋能提供充足的维生素B , 这是保持性动力和松弛神经的重要营养素 。
一旦感到焦虑不安或者神经紧张 , 维生素B都是体内最先耗尽的营养素 。保持体内高水平的维生素B , 不仅能笑对压力 , 还有助于他在卧室里从容行事 , 减少焦虑和早泄的发生 。
据说 , 阿拉伯人在婚礼前几天就是以吃葱炒鸡蛋为主 。印度的医生则建议在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥 。我国民间也流传着新婚晚餐前煎鸡蛋的习俗 。
食物2:芹菜---充满诱惑的“调酒棒” 。
效果:散发迷人气味 。
【男人常吃什么能提高战斗力 男人做什么动作可以提高性功能】增强男性魅力富含纤维的芹菜 , 嚼起来嘎嘣脆 , 水津津的 。然而 , 它事实上更象是激发性生活的“调酒棒” 。研究发现 , 每一根芹菜都饱含对女人充满诱惑的“信息素” , 咀嚼芹菜时 , 这些“信息素”的气味分子扩散到口中 , 接着 , 顺着喉咙爬升到鼻腔内 。
一旦到达鼻腔 , 它们就会加速激励过程 , 唤醒性意识 , 使他的身体散发出自然迷人的气味和信号 , 令他对女人更加充满诱惑力 。另外 , 芹菜还是低卡路里高纤维的食物 , 想吃多少就吃多少 , 还不用担心体重问题 。
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