温度回暖感冒咳嗽的人也渐渐减少了，多吃滋补菜，提高抵抗力转眼间

转眼间，又是新的一周， 11月的半个月过去了。这个周末天气晴朗，孩子们可以在秋天出去玩，开心就好！虽然每天中午阳光明媚，但早晚还是冷冷的，刮风，孩子出门还是要穿外套，防止感冒！但是太阳出来了，气温上升了，蔬菜、大鱼大肉的价格也下降了。小雪节气前给孩子补充点营养！冬季是经常感冒的时期。孩子身体抵抗力差，一不小心就会感冒。增强孩子的抵抗力是重中之重。小雪节前，给孩子好好进补，吃些暖身暖胃、补钙补铁的营养食品！

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【温度回暖感冒咳嗽的人也渐渐减少了，多吃滋补菜，提高抵抗力】今天的菜是毛豆烧鸡，好吃又营养，颜色诱人。孩子多吃点香，暖身暖胃，长高养脑，冬天永远不怕冷！
大豆营养丰富，其中大量的卵磷脂可以有效帮助孩子的大脑生长发育，提高记忆力和智力。而且，如果孩子有便秘，适当吃毛豆可以有效缓解，因为毛豆富含纤维素，可以帮助肠胃蠕动，帮助食物更好的消化吸收，更快的排出粪便，有益健康。

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孩子不想吃，食欲不振可以通过吃毛豆来有效改善，孩子吃得更香，也可以消除疲劳。毛豆富含铁，有利于儿童吸收。吃毛豆可以有效预防缺铁性贫血的发生，而且毛豆中还含有丰富的钾元素，有助于孩子弥补调皮出汗过多造成的钾流失，有利于孩子的生长发育。
鸡肉富含蛋白质和多种微量元素，能有效帮助孩子骨骼和大脑发育。而且，孩子经常吃鸡肉可以有效提高免疫力和抗寒能力，让身体更好、更健康、更聪明，在寒冷的冬季月份也不怕冷。

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冬天越来越冷，气温一天比一天低。但幸运的是，这周是15度，可以享受温暖的阳光，寒冷也在变好，可以有胃口吃大鱼大肉。冬天最好的滋补饮食也在今天介绍给大家。带家人一起吃饭，弥补一下，健康起来！