季节悄然来临 ， 小姐姐们也开始有自己的烦恼 ， 每个人都想穿上好看的小裙子 ， 可是自己身上脂肪过多 ， 心里没有自信 。 没有勇气穿出去 ， 所以说这个时候就要努力了 。 为即将到来的暑假高温做准备 ， 要不然在暑假互相比美的时候就落后于其他的小姐妹了 。 小编为你们整理了一些关于饮食的小常识 ， 小编们可以多看看学一学 。 为减肥瘦身健康减肥打基础 ， 好啦 ， 下面就学习小编为你们带来的饮食知识吧！

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今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡 ， 开胃暖身 ， 长高益智升免疫 ， 不怕冷生病少!
【温度接近零度孩子穿的少冻得发抖，多吃香檽菜，香檽可口强体质】板栗是一种常见的坚果类食物 ， 有着不错的健脾养胃作用 ， 可以预防小儿口舌生疮 ， 帮助孩子牙齿和骨骼发育 ， 让孩子长得更高更强壮 。 老年人经常吃板栗不仅养胃补肾 ， 还能预防骨质疏松的发生

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鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸 ， 帮助孩子提高免疫力 ， 增强体质 。 鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用 ， 帮助孩子心脑血管健康 ， 促进孩子智力发育 ， 孩子变得更加聪明好学 ， 成绩更优秀 。

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• 温度|冬季胎儿最怕的几件事千万别做
• 气温接近零下20度孩子身体不抗冻，多吃强身菜，提高身体御寒能力
• 本周温度忽高忽低孩子都感冒了，多吃滋补菜，滋补强体质身体棒
• 发育|宝宝出生时，体重越接近这个数，智商可能就越高，你家宝宝中了吗
• 温度|幼儿园通知：应对大幅降温，请家长注意这几件事
• 母乳|什么牌子的奶粉品质好，接近母乳，对宝宝身体好？
• 本周温度太低孩子扛不住，多吃3种兴隆果，寓意平安顺利
• 体重|宝宝刚出生，体重若接近这个数，孩子将来可能是高智商
• 温度|月子坐不好，小心后遗症找上门！
• 骆驼|接近母乳、能提升免疫力……这种产品骗钱又坑娃，别被套路了