查出血糖高，不知道能吃山药吗 _ 全部回复 _ 宝宝树血糖高能吃山药吗

查出血糖高，不知道能吃山药吗 _ 全部回复 _ 宝宝树首先先来说血糖高是怎么引起的？

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【查出血糖高，不知道能吃山药吗 _ 全部回复 _ 宝宝树血糖高能吃山药吗】1..超重或肥胖2.运动量过少3.饮食不均衡4.长期酗酒5.药物，长期使用一些药物也可以导致血糖升高，造成糖尿病，如：糖皮质激素、烟酸、二氮嗪等。
其次是血糖高的适合吃什么菜？
血糖高可以吃些山药、洋葱、紫菜、胡萝卜、黑木耳哈，黄瓜、西红柿、青菜等，水果的可以吃些柚子、猕猴桃等！
建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.食水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等。主食最好选择粗粮。
哪些人不适合吃山药？山药又叫薯蓣、淮山，是一种常见的药食同源的中药，除了在中医里作为一种中药使用来治病之外，同时还可以作为一种食物来制作许多的美食，比如在我们广东就经常用山药来煲汤，还有一些人用山药来制作山药糕等。山药既然作为一种山药，自然有其适应症，那么哪些人不适合吃山药，哪些人适合吃山药呢？下面，我就来聊一聊这个问题。
一、在回答这个问题之前，我先来讲一下山药具有哪些作用与功效山药在《神农本草经》里面作为一种上品的中药，在里面记载："主伤中，补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明。"
而在《中国药典》里面记载：“山药性味甘，平。归脾、肺、肾经。功能主治补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。
从上面的记载我们可以知道，山药不仅可以补中益气，而且还能够补脾养胃，生津益肺，甚至还能补肾涩精。而且因为药性平和，具有补而不滞，不热不燥的特点，可以说是一种性质平和的补脾、益胃、补肺、益肾的中药，正如《神农本草经》里面说的，可以长久服用。
二、哪些人适合吃山药？从上面对山药功效的记载，我们可以知道，因为山药的药性平和，不热不燥，不寒不凉，因此是适合正常的健康人群服用的。
但是由于山药具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精等功效，因此对于以下这几类人群特别适合吃用：
1、体质虚弱的人群：因为山药补而不滞，且不热不燥，可以补中益气。因此，对于一些体质虚弱的人，是可以经常吃用。
2、食欲不振的人：
当一个人因为脾虚造成食欲不振，胃口不佳时，往往吃一点点就不想吃，甚至吃多了就会恶心呕吐时，这个时候就可以多吃山药，从而起到补脾养胃的作用，改善食欲的效果。
3、久泻不止、经常拉肚子的人：
当一个人出现久泻不止、经常拉肚子时，往往是由于脾虚造成的，这个时候多吃一点山药，就可以起到补脾止泻的作用。清代名医张锡纯对于那些久泻不止的患者，往往使用薯蓣粥或薯蓣鸡子黄，就可以起到比较好的效果。
4、肺虚咳嗽、痰多喘咳的人：山药不仅具有补中益气的作用，而且还具有生津益肺、养肺阴的作用，因此对于肺虚引起的咳嗽以及痰多喘咳等不适症状，都具有比较好的效果。
5、梦遗精滑，小便频数的人：山药益肾涩精的功效，对于尿频、小便频数、梦遗精滑等人群也具有比较好的效果。当然了，山药这个益肾涩精作用是比较较弱，一般只能作为辅助之品，往往还需要搭配其他中药一起使用。

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