对于已经出现脑心血管病或有糖尿病、高血压等的人,必须立即服用降脂药物,无论是长期还是终身服用 。
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血压95-130血脂和胆固醇轻微偏高要吃药吗?朋友血压130/95时收缩压不高,但舒张压较高,超出高血压诊断范围,胆固醇也略有升高 。在这种情况下,吃药与否,其实并不是重点,而是我们的身体应该为我们发出警示,更加重视血压血脂等指标 。
很多朋友都很重视吃药还是不吃药 。或者重视指标是否达到疾病诊断水平,但往往不重视相关指标的趋势,错过了没有真正发展成严重问题,或者没有发展成相关疾病之前的积极干预方法,到了必须吃药的时候,才开始吃药
其实,我们的血压、血脂等各种指标并没有急剧上升 。如果定期接受健康检查,会逐年上升,最终甚至会超过标准值 。在这种情况下,要注意观察趋势,血压和血脂水平有上升趋势,如果接近检测上限,或者轻度超标,就要尽早通过生活改善积极干预 。大多数情况下,只要能早期干预和调理,许多指标就会恢复,即使在长期健康生活条件下,维持多年也不会再上升 。
这样健康收益就远大于完全超标再吃药控制,健康方面的长期收益也大得多 。
让我们回到这个朋友的话题 。血压130/95,高压不超标,低压超标,胆固醇轻度高,其实有关联 。血脂上升的话,血液的粘度也往往会上升,但血液粘度上升的话,血流速度会变慢,心脏扩张的时候血液不能充分返回心脏,很多血液会滞留在血管内,扩张压上升,所以这两个指标
如果你还年轻,中青年的情况,身体素质也不错,没有糖尿病、慢性肾病等其他心血管病的风险问题,对于这种情况,不建议先吃药控制 。但是,不吃药并不等于不控制 。不吃药的前提是要严格自律,能积极调整和控制不良生活因素 。
体重超重有肥胖的问题吗? 要积极控制体重;
要不要一直坐着运动? 在这种情况下,请加强运动,尝试继续运动;
饮食习惯怎么样? 大鱼和肉、甜食、油炸食品、垃圾食品吃得多吗? 请尝尝清淡的东西 。多吃新鲜水果和蔬菜,增加粗粮谷物的摄入,适当的豆制品、蛋奶,保持健康适度的营养摄入 。
你抽烟吗? 吸烟时注意戒烟,避免二手烟,长期大量饮酒,应限制饮酒,尽量少喝或不喝;
你总是不安紧张,压力很大吗? 试着让自己冷静下来,谁的压力小? 只是每个人能否以积极平静的心情面对压力;
你经常熬夜吗? 试着尽量好好睡一觉,得到充分的休息 。
这些方面有助于调整血压和血脂 。通过这样积极的生活调整,血脂和血压水平也经常会显著下降,所以不要犹豫,马上行动吧 。
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