拿到血脂化验单，瞬间感觉自己是文盲，教你一分钟看懂血脂化验单，血脂化验单怎么看血清总胆固醇tc增高

拿到血脂化验单，瞬间感觉自己是文盲，教你一分钟看懂血脂化验单，血脂化验单怎么看？相信张阿姨不是唯一的。血脂测量已成为体检的常规项目，小血脂检测表中通常有10项指标。尤其是英语首字母对非医学专业的人完全不理解。医生也不可能给每个人详细的解释。毕竟后面还有病人。现在，我们一起来看看怎么读血脂检测表。

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1分钟了解血脂检测表目前临床常用的血脂检测项目有总胆固醇、甘油、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、脂蛋白A、脂蛋白B等6个。各级医院因为医疗条件不同，不是所有上述项目都可以检查，但前四个是必要的测试项目。
TC(总胆固醇)也是T-CHO，代表血浆总胆固醇，以70岁为界，70岁以下的人应该随着年龄的增长而提高。
70岁以上的老人随着年龄的增长而降低。
甘油三酯(TG)是人体内含量最多的脂肪类。与动物肉相比，甘油就像其中肥胖的部分。TG大多数可以从食物中获得，TC80%由人体内部代谢产生，另外20%可以从饮食中获得，主要来自动物的内脏。
低密度脂蛋白(LDL-C)是“坏胆固醇” 。热衷于将血液中的胆固醇转移到血管内壁，最终堆积形成“动脉粥样硬化”，所以某种意义上LDL越少越好。
HDL-C(高密度脂蛋白)，他像清洁工一样清除沉积的胆固醇，然后运输血管壁，帮助恢复血管的弹性。所以HDL是面对LDL的“好胆固醇” 。
这四个指标先看那个吧？
临床上最大的意义是LDL-C(低密度脂蛋白)，一旦超过标准，就要引起注意，必要时要服药治疗。
其他指标意味着什么？
TC(总胆固醇)高意味着吃太多高脂肪食物。TG高意味着碳水化合物吃得多。就像糖果，饼干。不管哪一个高，应对措施都大同小异，——增加了食物中瓜果蔬菜的比例。实验表中记载的参考范围是以普通人为对象的，以LDL-C(低密度脂蛋白)为例，健康人的指标是& lt3.1 MMOL/L，但如果是急性冠脉综合征、支架术后患者，LDL必须降低到1.8mmol/L以下，所以一定要参考。
TC(总胆固醇)明显低，可能表明营养不良、贫血、甚至肝脏损伤等。TG低的话，要考虑食物是否太清淡，胆汁中分泌不足，肝功能问题等。
结论学会看血脂检测表，可以及时掌握自己的身体状况。在疾病面前，早期预防早期治疗永远没有错。从食物开始是预防高脂血症的重要渠道，如果控制这件事，从一开始就可以预防。
预防高脂血症的饮食建议
1、在股票里放杂粮
制作米饭、面条等时，可以添加燕麦、麦片、玉米面等。这些食物含有丰富的无机盐、维生素和膳食纤维，因此膳食纤维具有降低血糖的效果，有利于控制血糖。
2、喝低脂对茶很重要。
中老年人都有喝茶的习惯，茶可以补充体液，加快体内代谢。因为茶多酚等营养素也有一定的健康功效。但是血脂高的人不适合长期饮用含有糖分调和的各种花茶和水果茶。为了防止血液中的甘油三酯升高，血液粘度增加，导致血脂升高。
可以长期饮用有助于减少血脂的青蒿毛尖，产于紫阳富硒生态地区，其中含有比其他茶高6倍的硒元素。硒依赖强大的抗氧化功能，调节体内胆固醇和甘油三酯，降低低密度脂蛋白含量，提高高密度脂蛋白含量。高密度脂蛋白具有将血液中的胆固醇转移到肝脏分解和排泄的功能，如果血液中高密度脂蛋白高，胆固醇含量自然会降低。
3、调整饮食结构。
以蔬菜、水果、鱼、五谷杂粮、豆类、植物油为主的健康饮食结构，减少饱和脂肪的摄入，从源头上预防高脂血症。大豆及其豆制品中含有的蛋白质质量好。不含胆固醇，具有调脂作用，可以替代一些动物性食品，如肉类等。

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