有多少每天练习提肛的网民，效果如何练提肛运动好还是练pc肌好( 二 )

后来我才知道，做痔疮检查并非一定要手术，简单来说有以下三个处理办法：
1、检查没什么特别明显症状的痔疮就没必要治疗，这种情况也不会影响我们的日常生活，因为这种疾病真的太过普遍。
2、痔疮想要根治几乎非常困难，发现有症状的先以缓解为主。
3、能不手术治疗就不必要使用，手术治疗并非最完美手段，是没办法的办法。
大部分情况下，主治医师都会建议进行“保守治疗” ，毕竟这种方法也是最为稳妥的，也是最能够让患者接受的，假设让一个患者选择保守治疗与外科手术治疗，我相信只要他不傻，肯定会选择保守治疗，毕竟外科手术治疗不是谁都可以接受的。
在我看来，就算有“社交狂妄症”的人在这个时候也会尴尬吧！如果这都还能够应对自如，那我只能说你厉害，这等气魄在下自愧不如。
一般来说保守治疗分几种情况1、饮食习惯需要改变，这也是医生特别建议的，比如增加纤维食物的占比，还需要时刻补充水量。
2、生活习惯的改变，在“排泄”时应该遵循医生的安排，这其中也是有规矩的，这个根据个人情况医生会安排，但我觉得其主要还是不能长时间蹲坐。
【有多少每天练习提肛的网民，效果如何练提肛运动好还是练pc肌好】3、第三点也是相当重要的一点，这一点也回归到我们的主题，那就是适当的进行“提肛运动” ，这会有助于我们改善肛门周边的肌肉，对预防痔疮继续恶化有很明显的改善作用。
只要完成以上这三点，在痔疮还不是很严重的情况下，不做手术也是可以改善的，这些在我们的日常生活都完全可以做到，尤其是“提肛运动” ，这几乎可以随时随地都可以完成。
饮食、排便还有不少的限制，可这提肛运动不会受到时间、环境、以及你所处的位置制约，你做与不做别人也无从知晓，这是一件非常秘密的事情，但却能够很好的改善痔疮、便秘的情况。
年轻人还觉得不怎么样，可对于中老年人来说，适当的进行提肛运动真的很有必要，老年人身体机能下降，有时候很多东西都不受到控制，比如脱肛就是中老年人群体里面最容易发生的事情，尤其对于便秘的缓解那是相当的明显，便秘不仅会给身体带来很多坏处，就拿痔疮来说，便秘有时候也是加重痔疮恶化的原凶。
对于女性朋友来说，在生育之后经常会出现下体松弛，以至于出现“漏尿”的情况发生，我相信这种情况对于女性朋友来说都是很尴尬的事情吧！
产后恢复对于女性朋友来说也是相当的重要，不仅要恢复盆骨，也需要解决“漏尿”的问题， “提肛运动”应该是众多方法里面相当实惠且方便的了。
这里说一个小趣事，我在查找孙思邈关于“撮谷道”的记载时，也翻阅到了清朝时的不少记载，其中有一本书里这样说道：“乾隆皇帝之所以能够健康长寿，原因竟然与他喜欢日复一日坚持“撮谷道”有关” 。
乾隆皇帝健康长寿活到近九十岁（89岁），具体原因当然不可能只是“撮谷道” ，这也与他平时的饮食习惯、生活习惯有关系，当然乾隆皇帝的一些生活细节也是被记录下来的，其中就“撮谷道”养生的说法，当时的太医是非常准确的记录下来，并且也说明乾隆皇帝酷爱“养生” 。

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