冬季蔬菜还没有降价真是太贵了，多喝暖身菜，营养健康身子暖时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼11月还有最后两天就要结束啦！最近气温有点回升，今天的最高气温已经到了15度，出门就是阳光明媚的好天气真是舒服极了，不过即将迎来大雪节气，又即将开始断崖式降温，大家出门还是要注意保暖，羽绒服，秋衣秋裤都要穿在身上，防止受凉感冒了！冬季是感冒的多发期，大家平时除了要注意保暖，还要多注意吃方面的食补，冬天吃一些牛羊肉还有大鱼大虾最合适不过了，不仅可以补中益气，还有提高身体抵抗力，特别是家里有老人孩子的，一定要多做一点！

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今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤，不仅营养丰富而且能帮助孩子补肝明目长高个，提升免疫生病少，一起来看看吧!
荠菜是一种常见的野菜，被称为“山野之王” ，它含有丰富的维生素A和维生素C ，用它搭配豆腐一起烧汤，能使豆腐中的钙质充分被人体吸收，让孩子补充充足的钙质，长得更快更高，更壮实，有利健康成长。

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荠菜还有非常好的清肝明目的作用，它含有大量的胡萝卜素以及维生素A ，可以让孩子视力更好，缓解眼疲劳，眼干眼涩。常吃荠菜还可以有效修复受损的肝脏组织，避免出现肝火。荠菜中含有大量的膳食纤维，可以有效提升孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。
豆腐是常见的食物，它含有大量的蛋白质，氨基酸能补充孩子生长发育所需要的各种营养物质，对孩子的骨骼和神经发育都是非常有帮助的。

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【冬季蔬菜还没有降价真是太贵了，多喝暖身菜，营养健康身子暖】即将迎来大雪节气，气温逐渐下降，冬季容易感冒不利于身体健康，大家一定要注意保暖，每个家庭都要准备一些滋补菜，不管男女老少都要多吃点，增强身体素质，预防感冒！