临睡前喝牛奶2年，娃11岁了身高只有1米2，原来喝奶时间不对爸妈很在乎孩子的身高

爸妈很在乎孩子的身高，生怕孩子长得矮，上学后被人嘲笑，受人欺负。毕竟，个子矮的孩子遭人歧视，这是不争的事实。好在，一些有先见之明的爸妈，早就知道这些事，会格外关注孩子的身高发育，提前帮助孩子补充好营养，尽力辅助孩子长高个。

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有位宝妈留言说，老公的身高有168cm ，自己的身高只有156cm ，两个人都不算是高个子，生怕孩子会遗传，个子长得太矮。所以，老公格外交代，无论如何，都要让孩子在晚上睡觉前，喝上一杯牛奶。
2年时间里，老公出差在外地时，都会特意打电话回来，嘱咐孩子喝完牛奶再睡觉，这样“好吸收” 。孩子在爸妈的监督下，
几乎一天不落地喝了2年的“睡前牛奶”
。
可惜，结果却不尽如人意。孩子
11岁了，身高只有1米2
，矮的不是一星半点，跟同龄孩子相比相差得太多了。

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夫妻俩百思不得其解，不是都说“牛奶的含钙高” ，还富含大量蛋白质，非常适合孩子补身体，能帮孩子长高个子吗？怎么小孩子连着喝了2年，效果竟然差到了这样的程度呢？
宝妈跟老公心急如焚，儿子已经进入青春期了，再不找出个矮的根源，耽误了“蹿个子” ，以后再想长高个就更加困难了。
坚持睡前喝牛奶2年， 11岁男孩身高只有1米2 ，医生：喝奶时间错了！
为了找出孩子“个子矮”的原因，宝妈带娃去了医院。结果，医生却说，除了遗传的原因外，
孩子的脾胃消化吸收能力很差
，这是个大问题。假设孩子想后天增高，那单靠喝牛奶，还喝的时间点不对，对孩子身高增高的作用必然是微乎其微。

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牛奶里含有蛋白质和钙元素，孩子在晚上睡前喝一点牛奶，确实有助于睡眠和身体发育。但如果孩子喝牛奶的时间过晚，每天都是临睡之前喝，喝完就躺下来睡觉，并且长期如此。那么，孩子就很容易消化不良，会出现腹胀、胃不舒服的情况。
“睡前牛奶”喝不对，孩子脾胃易失调，耽误营养素吸收，阻碍生长激素分泌，容易使孩子长成矮个子。当然，我们并不是说，生长激素波动一下，孩子就会“少长10cm” ，但是不可否认，这件事确实会对孩子营养吸收起到负面的作用，对孩子的身高发育很不利。

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正确的喝牛奶时间
，应该是
早餐时
、
下午4点前
，或是
临睡前的一个小时
。这些时间点喝牛奶，蛋白质等营养成分更容易进入肠道，会分解能量方便消化吸收，辅助孩子变强壮，促进孩子的身高发育。
其实，爸妈们能想到“喝牛奶”这个方法，只是因为大家都在这样做而已。但其实，在日常生活中，我们还有很多种好方法，一样可以帮助孩子“长高个” 。

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这三种“增高方法”特别实用，尤其是最后一种
1睡眠增高法
孩子睡觉晚，就会影响长身高。爸妈想让孩子长高个，可以采用纯自然的睡眠增高法。比如，让孩子在晚上8点左右安静下来准备睡觉，在10点之前进入深度睡眠，这样生长激素的分泌量，就会是白天时的三倍之多。生长激素可以起到促进软骨生长，促使躯体增高的作用。