另外，糖尿病患者可以多选择低升糖指数（GI）和低糖负荷（GL）的水果，例如樱桃、猕猴桃、柚子、苹果、草莓等，避免吃过多升糖指数较高的水果 。石榴的升糖指数只有13，属于是低GI的水果，所以，其实是一种适宜糖尿病患者食用的水果 。如果担心血糖难以控制的朋友可以选择在两餐之间食用水果，可以少量多次，一次在20粒左右 。
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