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最后，小南要说的是，培养孩子良好的睡眠习惯和规律是一个循序渐进的过程，也是需要全家人努力的事情。当然，你可以根据自家孩子的实际情况做出适当的睡眠时间调整，只要宝宝生长发育正常，精神状态好就问题不大。

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