小雪节气直逼零下10度寒冷，孩子多吃补钙菜，长高强身周末暖和了两天

周末暖和了两天，孩子们开心极了！之后都是关于立冬降温，周五气温第一次升到15度。孩子们开心的胃口变好了，吵着要各种大鱼大肉！星期五是假期的结束。孩子们计划提前出去玩。他们心情很好，身体发育也越来越好。一夜之间长高1.8米是孩子的愿望！

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难得的好天气，孩子每天都能吃到美味的食物。虽然越来越暖和，但早晚还是0度，儿童羽绒服不能脱，各种滋补保暖的牛羊肉不能少。趁着周五的好天气赶紧吃吧！
今天介绍的菜是酱排骨，可以补钙养胃，让你长高，健脑，少生病，不怕冷。让我们看看！

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中医认为排骨有补中益气的作用，排骨的制作方法有很多。酱排骨、排骨汤、红烧等不仅好吃，还具有补中益气的作用。排骨富含铁。经常吃排骨可以有效帮助孩子补充钙质，促进骨骼发育，长得更高更壮。
排骨富含磷酸钙、骨粘蛋白和胶原蛋白，能有效促进儿童生长发育，预防老年人骨质疏松，对健康很有帮助。经常吃排骨还可以帮助孩子滋养脾胃，有益肠胃健康，提高免疫力，增强体质。

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排骨富含铁和锌，能有效强壮肌肉和骨骼，促进儿童骨骼发育。排骨中还含有大量的肌氨酸，可以帮助孩子提高体力，长时间玩耍也不会感到疲劳。如果孩子体弱多病，那么可以经常吃排骨，这样有助于孩子增强体质，御寒防病。
【小雪节气直逼零下10度寒冷，孩子多吃补钙菜，长高强身】周五马上就要放假了，孩子们的胃口越来越好，妈妈们也很忙。他们正忙着给孩子做各种滋补食品。孩子们吃完后，不仅可以暖身暖胃，还可以补钙补铁，增强体质，好好学习，让妈妈更省心！