孕妇不能吃哪些食物孕期不能碰的18种食物( 三 )

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
孕晚期准妈妈有什么饮食禁忌，什么东西应该少吃？平时我们可能会觉得一年很快就过去了，但对于孕妇来说，怀胎十个月相当漫长，过程又充满艰辛。怀孕过程中，孕妈也会十分小心，饮食和行动上都特别注意，希望平安度过十个月，顺利生下宝宝。
怀孕越到后期越难熬，有的孕妈可能会坚持不住松懈下来。然而，孕晚期是很关键的阶段，宝宝可能会因此受到影响，也会对之后的分娩方式有一定影响。所以孕妈到了孕晚期也不可放松警惕，熬过了这个阶段，宝宝才能健康发育并顺利出生。
孕晚期的这些饮食禁忌，孕妈一个都不要踩1、胡吃海喝
孕晚期胎儿入盆后，胃部压迫减轻，孕妈食欲会变好，加上这个阶段宝宝快速发育，所以会经常感到饿，吃得东西也会增加。部分孕妈会因此不注意控制食量，觉得多吃一些有宝宝能长得更好。虽然吃得多能为身体补充营养，但这个时候胎儿已经很大了，吃太多会导致宝宝发育更大，可能会形成巨大儿，孕妈分娩难度也会加大。
2、大补
有的孕妇整个孕期都在不停地补充营养，喝各种补汤。孕期适量补充营养是必要的，但要分阶段。孕早期胎儿刚刚发育，需要的营养不多，补充太多营养肉都长在自己身上了。孕晚期胎儿基本成熟，无需额外的营养，补充过多他们也吸收不了。孕中期最适合补充营养，这个阶段胎儿需要各种营养元素，孕妈要全面饮食，多吃含钙量高、优质蛋白丰富的食物。
希望孕妈们都能合理规划生活，给宝宝提供良好的生活条件，这样也有助于产后恢复身材，避免长过多的肥肉。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
（配图均来自网络，侵权删。）
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