糖尿病的患者有什么合适的饮食糖尿病人如何饮食才能控制血糖

糖尿病的患者有什么合适的饮食？现在糖尿病患者是越来越多，大部分糖尿病患者是没有典型的三多一少症状，多尿、多饮、口干、消瘦，很多患者都是出现有并发症，或者是到医院体检时才发现血糖高。糖尿病很多人是没有任何症状，也没有受到广大患者的重视。糖尿病患者除了服用降糖药物控制血糖之外，饮食方面也需要严格的控制，不然血糖会控制不佳。

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那么糖尿病患者可以吃一些什么东西呢？
首先糖尿病可以吃主食，大米、面条、馒头、水饺，粗粮玉米、小麦也可以吃。
吃脂肪含量比较低的一些肉类制品，比如吃瘦肉、鱼类，尽量不要吃动物的内脏，肝、脑、肾、肺、心等。每天的蛋白质补充量大约50到60克就可以了。可以每次吃一个鸡蛋，还有喝一杯牛奶。豆制品豆腐、豆浆、花生、坚果也可以吃。如果糖尿病合并有肾功能不全，那么豆制品就不可以吃。
糖尿病病人最好不要吃水果。由于水果含糖分是比较高的，容易升高血糖，导致血糖不容易控制。如果想吃的话那么苹果尽量就吃四分之一个，葡萄就吃几粒。那么糖尿病病人不吃水果那么平时可以使用黄瓜和西红柿代替水果。可以多吃青菜，含糖分比较高的南瓜和红薯尽量不要吃。
对于糖尿病患者来说，要注意监测血糖，不仅要监测空腹血糖，还需要定期检测餐后两小时血糖。糖尿病患者特别是在使用降糖药物或者使用胰岛素降糖的患者，外出的时候要随身带饼干或者糖果之类的。如果出现低血糖症状，比如全身出汗、心慌，那就需要立即吃点饼干，或者是糖果提升血糖。由于低血糖会导致脑中风事件发生，偶尔一次血糖高，不会有什么并发症。
【糖尿病的患者有什么合适的饮食糖尿病人如何饮食才能控制血糖】长期的高血糖才会出现并发症。
糖尿病人吃什么不会升血糖？【专业医生为您做解答】
首先可以肯定地说，只要吃而不管吃了什么食物，其中的碳水化合物最终都会转化成血糖，只不过不同的食物中含有的碳水化合物数量不同，最终转化成血糖的数量不同而已。所以，从理论上来说吃碳水化合物含有少的食物，消化吸收的血糖也会少。
需要说明的是：消化吸收的血糖总量与血糖升高的幅度是不同的概念，血糖总量多不一定血糖升高的幅度就高，比如同样是二两的白米白面与二两的粗粮相比，二者含有的碳水化合物差别很小，吃进去后最终转化成的血糖总量没有多大差别，但吃进去后两者血糖升高的幅度不一样，因为粗粮中含有大量的膳食纤维，可以减慢消化吸收的速度，简单地说就是白米消化成的葡萄糖在三十分钟内即被吸收入血成为了血糖，但粗粮消化成的葡萄糖则会在1个小时内吸收入血，血管升高的幅度肯定是前者比后者高。
但是，如果在吃白米白而时配了很多的蔬菜，蔬菜也是膳食纤维多的食物，与米面混合在一起达到了类似吃粗粮的效果，消化吸收的速度慢了下来，血糖的升高幅度也会降下来。因此，有糖尿病的人控制饮食，并不是控制吃什么或是不吃什么，而是通过合理的搭配，在保证血糖总量不变的基础上，尽可能减慢消化吸收的速度。
所以，有糖尿病的人什么食物都能吃，除了直接吃糖，没有绝对不能吃的食物，也没有能降低血糖的食物，学会合理搭配才是最有效的方法。最简单地做法是：在保持总量不变的基础上，所吃的食物种类超多越好。
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