管理|情商高的孩子,将来更容易成功,父母常做这3件事,娃情商低不了( 二 )


管理|情商高的孩子,将来更容易成功,父母常做这3件事,娃情商低不了
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情绪智力更高的人,往往会用更积极正向的方式处理问题。他们也善于共情,理解他人的情绪,并且能用别人容易接受的方式,去处理矛盾和冲突。
除此之外,情商高的人,遇到事情的时候,不会让自己长时间困在负面情绪里。因而,他们心态更乐观。
三:有意识地培养孩子的情商我见过一些小孩,特别是男孩,伤心哭的时候,父母会在一旁斥责:“别哭了,多丢人啊。”
当孩子表达情绪的时候,却被父母制止或者指责,孩子就会自我怀疑:“我有这样的情绪是不是错的?我是不是不应该感到难过?”慢慢的,孩子就会忽视自己的情绪。
并且,他识别、理解和管理情绪的能力没有得到培养,情绪智力就会很低。不仅对自己的情绪不敏感,也很难识别和区分别人的情绪。
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《情感智商》一书中提到:一个人成功的要素中,智商只占了20%,而情商却占到了80%。
情商高的孩子,不仅在未来工作和人际上更受欢迎,更易成功。等他建立亲密关系后,更能管理自己的情绪,理解家人、孩子的情绪,他的幸福指数也就会更高。
如果们想要孩子未来更幸福、更成功,那么,父母可以常做这3件事,有意识地培养孩子的情商:
●教孩子认识情绪
当孩子哭的时候,我们询问怎么回事,他可能只是哭,却支支吾吾说不出具体的感受。这就是孩子的情绪词汇太少了,他只知道他不舒服,但具体是怎样的“不舒服”,无法表达出来。
我们若想让孩子准确地感知情绪,首先得让他知道情绪的名字。
生活中常见的6大情绪有:开心、伤心、害怕、厌恶、愤怒、惊讶。但其实,将情绪细分下来,会有很多种。
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我的做法是,将这张表打印下来,贴在墙上。每当孩子陷入“情绪”中时,我都会指着这张表问:“你现在是处于哪种情绪中呢?
有意识地认识和感知情绪,能提高孩子对情绪的敏感度,从而提高情商。
●给情绪打分
每当孩子陷入负面情绪中时,我们不妨试着问问他:“如果按1-10分给你的情绪打分,你会打几分?”
如果大于6分,不妨教孩子以正确的方法管理情绪。
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●教孩子管理情绪
“我知道不该朝爸爸妈妈大喊大叫”,“我知道不该生气的时候打妹妹”,“我知道不该一时冲动推倒同学”,可道理都懂,孩子就是做不到怎么办?
这就需要我们教给孩子正确的管理情绪的方式。
比如孩子愤怒时,这时可以带他去运动。跑步、打篮球、拳击(击打枕头)等方式,都是不错的情绪发泄出口。
又或者当孩子焦虑时,可以让他抓捏压力玩具;沮丧时准备一个软绵绵的靠枕;疲惫时冲个舒服的热水澡。
当情绪引起的身体症状平复下来时,孩子的心理感官往往也会随之平静下来。管理情绪一旦形成习惯,孩子就能慢慢感知并调节自己的情绪,提高情商。
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高情商不仅让别人觉得舒服,更重要的是,它能让一个人不被情绪左右,不被情绪所困扰,心态更健康。
愿你我都养出高情商的孩子~