抱睡、奶睡、夜醒,宝宝闹觉怎么办?3招教你“睡渣”变“天使”( 二 )


下图是各年龄段宝宝睡眠时间表 ,
详细记录了每个年龄段宝宝需要的睡眠时长 , 以及昼夜分配 , 协助宝妈们给宝宝规划科学作息 。