同时也要注意烹饪方式,多用蒸、煮,少用烧烤、油炸。
★不过于勉强
如果今天的饭菜做多了,或者味道不好,孩子吃不完很正常,不必为了节约,伤害他们的肠胃,下次少做一点也行。
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但是,当食物很合孩子胃口的时候,父母也要避免他们吃多,当他们到了极限的时候,就不可以让娃再添饭了。
孩子为什么不好好吃饭??饮食习惯差:父母从小没有给孩子培养良好的用餐习惯。
?爱吃零食:零食的口味比较重,更受孩子味蕾喜欢,而且还占肚子,可能一些小朋友在饭前不久,会借着肚子饿的借口,吃零食,结果就不爱吃饭了。
?消化能力差:消化能力变弱的孩子,到了下一个饭点,上一餐的食物可能还没消化完,于是不想吃饭,可以在饭后带小朋友们出去散散步,或给他们揉揉肚子。
大人的喂食方式,不仅与孩子的肠胃健康有关,还与他们的身高、智力等方面息息相关,家长要多重视。
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