3）可选用脱脂奶，或肉汤去油，忌用油脂糕饼，奶油糖果，果仁等 。低胆固醇饮食:
1）胆固醇每日限制在300mg内 。
2）以大米，小麦，蔬菜，水果为主，可适当选用牛奶，鸡蛋，瘦肉，鸭肉，草鱼，鲫鱼，大黄鱼，海蛰头，豆制品等含胆固醇低的食物 3）对含胆固醇的食物，如动物内脏，蛋黄，脑，鱼子，凤尾鱼，蟹黄等应尽量少用 。
4）不宜用动物油，宜用植物油 。
鹌鹑肉胆固醇高吗？降脂最快的食物是什么
不存在降脂最快的食物 。
高血脂一般是因为脂质在血管内沉积造成的，在临床上一般表现为动脉粥样硬化等疾病，对患者的健康危害较大 。需要把血脂保存保持在一个比较健康稳定的状态 。
一般通过食物是很难达到比较好的降脂效果，需要同时辅以适当的运动，才能实现血脂降低 。
高血脂患者在日常生活中应该注意以下几点：
1、高血脂患者一定要严格控制食饮食热量的摄入，一般饮食以低盐、低脂、低胆固醇为主，不要吃过于油腻的食物，注意控制体重 。
2、按时服药，因为高血脂患者很容易引起心血管等疾病，所以必须谨遵医嘱，按时服用药物 。
3、注意加强锻炼，通过每天运动健身，将体重控制在正常范围内，有利于高血脂症状的减轻 。
4、定时复查体内血脂含量，如果发现血脂升高，应及时就诊，在医生的指导下合理使用药物 。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
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什么糖低脂？血压高压150、低压97正常吗，需要注意什么？其实我知道问这个问题的朋友，有两层含义想要问，第一想问这种水平的血压是不是高血压？第二就是想问一下这种水平的高血压应该怎么办？今天张大夫就给大家把这两个问题一一解答 。
1、高压150、低压97，算是高血压吗？对于很多初发高血压的患者来说，一开始发现的血压水平都是高压150、低压97，这个水平 。于是，很多人都想问这算不算高血压？其实，如果您不在一天里量的3次血压可以达到这个水平，基本上就可以诊断高血压了 。因为现阶段我们中国高血压的诊断标准就是非同日3次以上血压≥140/90mmHg，就可以明确诊断 。其中高压、低压不需要都高，其中一项高就可以诊断了 。
2、高压150、低压97，这种血压水平应该怎么办？其实，当第一个问题解决之后，很多人随机而来的问题就是怎么办？如何治疗？其实，高压150、低压97这个血压水平怎么治疗，还是要根据患者的具体情况而定 。比如说如果这个血压水平的患者是一位80岁以上的老年人，我个人可能就不会太积极的给与降压治疗 。而如果这个血压水平是一位30多岁的年轻人，我可能就会很积极的给与降压治疗，同时让患者严格改善生活方式 。
所以说，这个血压水平如何治疗，我的建议是在专业医生指导下进行相关更加专业的治疗 。
总之，对于高压150、低压97这个血压水平来说，很常见，同时也不得不说具体的治疗方案要看具体的情况，不能一概而论 。希望张大夫的这篇文章能够帮到您 。
吃什么降胆固醇最快？说到降胆固醇最快的，莫过于药物了，难道还有其他的吗？若想完全的降胆固醇，要先知道它的来源 。
胆固醇的主要来源
体内胆固醇有两个来源，一是通过食物吸收，大约占20-30%左右 。
另一个是由人体肝脏自身合成，高达70-80% 。所以胆固醇大都是自身合成的 。
胆固醇其实是指甘油三酯+胆固醇+磷脂+蛋白质的化合物，可以检测以下指标：

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