孕八个月,吃了一只螃蟹,会不会有事?孕八个月,吃了一只螃蟹,会不会有事?孕妇吃螃蟹要注意什么?
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人们常说,“九雌十雄”、“九月团脐,十月尖”,说的就是吃螃蟹的时间,9月吃母蟹最肥美,10月吃公蟹最鲜美 。在这个正是吃螃蟹的好时节,不给吃货孕妈叫螃蟹显得有点不厚道 。
老一辈说螃蟹大寒,孕妇忌吃 。确实,孕期血液需求量大,毕竟一人管两人的营养嘛,需要足够的血液才能源源不断地把营养与氧气输送给腹中胎儿,再把二氧化碳等废弃物排出 。要是吃太多过于寒凉的东西,血液无法顺畅流动,血液循环差,不但影响胎儿正常成长,顺产时还可能因此而延长产程 。
虽说如此,但并不是说孕妇就一定不能吃螃蟹,控制好量就好 。那么孕妇吃螃蟹有哪些益处,要注意什么呢?
螃蟹有很多有利于胎儿成长的营养素,比如维生素B族、牛磺酸、维生素E、钠、钾等,含汞量低,而且它所含的是低脂肪高蛋白,长胎不长肉,对于孕妈来说是最开心的事了 。
我们再来看一下,螃蟹哪些营养素比较出众:
钙:可以促进胎儿骨骼与牙齿生长,抑制神经兴奋,如果孕期钙质不够会从孕妈的骨头与牙齿中游离出来,这样会造成牙齿松动,容易骨质容易疏松 。
铜:造血必要的矿物质之一,可以预防孕妇贫血 。锌:促进细胞再生,缺心皮肤容易粗糙,味觉紊乱,不思进食,对胎儿对孕妈的的健康都不利 。虾青素:有些护肤品上会有虾青素这种成分,这是因为虾青素抗氧化效果很好,有一定的美容效果,而且还可以缓解眼睛疲劳,帮你释放压力 。
牛磺酸:虾、蟹里面牛磺酸都很丰富,它能调节细胞内的矿物质,如钙、铁、心等,还能调节抗氧化功能 。不少功能性饮料里面都能看见它的身影,这是因为抗疲劳的效果比较好 。
几丁质:具有排毒功效,并可以排出体内多余的毒素 。
孕妇吃螃蟹要注意什么?孕早期尽量别吃
孕早期是非常敏感的时期,胎儿还没发育完善,坐胎还没坐稳,不宜吃螃蟹这种过于寒凉的食物,此阶段吃还有可能影响胎儿神经系统的发育 。
要保证煮熟
螃蟹身上可以附有李斯特菌、弓形虫等寄生虫或细菌,孕妇吃了不但容易引起腹泻和肠胃炎,还可以宫内感染因而导致流产或早产 。但是寄生虫一般在65℃以上的高温环境下就会死掉,所以只要保证蟹煮熟就好,最好用70度以上的高温来烹饪 。
不要贪嘴
【孕八个月,吃了一只螃蟹,会不会有事 怀孕期间能不能吃螃蟹】螃蟹中含有大量的嘌呤,成人嘌呤摄取量不宜超过600-1000mg,为了胎儿的健康,将来能有个好的体魄,建议孕妈不要超过400mg,而300克螃蟹就能达到这个量,螃蟹虽然鲜美,但姐妹们要看着量来吃哈 。
不能吃蟹爪
特别是容易流产的孕初期,蟹爪一定不要吃,孕中晚期也尽量别吃,容易流产 。
怀孕期能吃蟹吗?会对宝宝产生什么影响吗?现在孕妇吃螃蟹,成了科学的象征,谁敢反对谁就是伪科学,不过我是个实诚人,说点实在话,听不听在你 。
对螃蟹不过敏、又喜欢吃螃蟹的孕妇,确保烹饪时螃蟹鲜活,确保烹饪过程彻底熟透,这样的螃蟹,孕妇就可以安心吃 。鲜活的、煮熟透了的,把握住这两个基本点,规避了细菌和寄生虫的风险,喜欢就吃吧 。
看到有询问怀孕一个月、几个月,吃了螃蟹怎么补救的 。没必要焦虑不安,吃的活的,吃的熟的,不会有啥问题 。
当然,必须指出,如果孕妇本身属于过敏体质,或者孕前没吃过螃蟹,或者孕前吃过螃蟹后曾感觉不舒服的,我的建议是:怀孕时没必要过多挑战风险类食物,这不是显现自己科学性的时候 。
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