在牛奶喝过量 ， 会有什么伤害？ ， 每天大约有500毫升牛奶 。太多人吸收不了那么多 ， 蛋白质又太高 ， 让人过敏 。我以前也遇到过这种情况 。
我一天喝几杯牛奶 。
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首先 ， 为什么中医不建议经常喝牛奶？是真的吗？经常喝牛奶会怎样？ ， 这个问题本身就不成立 。请问 ， 所谓“中医不建议常喝牛奶”的建议是从哪里来的？
据我所知 ， 倪真的不建议现代人喝牛奶 ， 理由如下：
一、牛奶寒于阴 ， 会伤人 ， 为阳；二是牛奶太营养 ， 现代人运动少 ， 会导致营养过剩；第三 ， 人工喂奶时使用了大量的女性激素；第四 ， 人和牛体质不同 ， 牛奶只对牛好；5.牛奶不仅不能补钙 ， 反而会导致钙流失 。但是 ， 倪虽然是现代中医大师 ， 被誉为中医天才 ， 被很多中医和爱好者推荐 ， 但他不能代表整个中医 ， 我相信现在也没有一个中医能代表整个中医 。
听过倪的讲座或读过他的书的人都知道 ， 他对西医的看法相当偏激 。他认为现代很多疾病都是西医引起的 ， 很多绝症只有西医不干预才能救 。
现代科学证明了牛奶的营养和喝牛奶对人体的好处 。除了少数身体原因 ， 如胃炎、对牛奶不耐受、对牛奶过敏等 。对大多数人来说喝牛奶是绝对有益的 。
牛奶含有大量的蛋白质 ， 包括人体生长发育所需的全部氨基酸 ， 是其他食物无法比拟的 。而且牛奶中含有大量的钙、微量元素和维生素 ， 非常适合正在长身体的青少年或者身体营养流失严重的中老年人喝牛奶 。
这些都是现在已经被科学证实的事实 。在没有明确证据之前 ， 否认这个事实只能成为笑柄 。
中医并不反对现代科学 ， 中医的进步还是需要借鉴现代科技的成果 。中医不希望大家用科学来评判中医 ， 但这个科学不是另一个科学 。中医作为科学真理、客观规律、先进技术 ， 是需要的 。判断中医的科学是西医的思维、方法和标准 。其实很多西医的思维、方法、标准还不够完善 ， 不足以评价西医以外的东西 ， 也不够完善 ， 不足以直接评价很多中医的东西 。
每天一杯牛奶会使乳腺癌风险增加50%？牛奶还能放心喝吗？的谣言 ， 没有相关证据支持它 。
一天一包奶好处与坏处？ ， 好处：
1.补充营养：牛奶营养丰富 ， 特别是含有优质蛋白质、钙、铁、锌、硒等矿物质和微量元素 。女性可以通过每天适量喝牛奶来补充营养 。牛奶中丰富的蛋白质和钙元素有利于维生素D的合成和吸收 ， 有一定程度的预防骨质疏松的作用；
2.缓解疲劳：女人每天睡前喝温牛奶 ， 有助于缓解疲劳 ， 促进睡眠 ， 提高睡眠质量；
3.保护胃黏膜：牛奶含有丰富的蛋白质 ， 部分女性偏爱吃过于辛辣刺激性的食物 ， 容易造成胃黏膜损伤 。每天适量喝牛奶 ， 可以对胃黏膜起到一定的保护作用；
4.美容养颜：牛奶营养丰富 。女人每天适当喝牛奶 ， 可以促进营养元素的吸收和肠胃蠕动 。
一定程度上可以促进乳汁与体内铅等物质结合排出 ， 有辅助美白的作用 。
二、缺点：
【牛奶喝过量，会有什么伤害 近期牛奶有什么危害】
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