【军训应该注意些什么 军训的注意事项】1、服装要合适:军训选取服装时要注意一定要合身,特别是鞋子 。军训时腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿,袜子最好以棉制袜为最佳,鞋里最好垫上软鞋垫,这样脚后跟舒服一些 。
2、防晒:军训的时候,大部分时间是在室外练习站军姿,夏天太阳照射非常强烈,容易把皮肤晒黑或晒伤,所以要准备一瓶防晒霜,保护皮肤不受损伤 。
3、防病:注意大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害 。天气炎热,一定要注意防暑,中暑的早期症状是头晕头昏,无缘无故会感到恶心,四肢无力,一旦发觉不适,立刻报告并到医务室就医 。
4、保证睡眠:军训的时候,天气炎热,训练强度又大,如果晚上睡不好觉,就会影响第二天的训练 。
5、补充水分:军训的时候,每天都会出大量的汗,如果身体内缺水,就容易导致中暑,所以每天要多喝水,补充身体所需的水分,保证身体健康,完成军训任务 。
- 平安树的养殖方法和注意事项 平安树的养殖方法和注意事项有哪些
- 儿童手表|儿童手表疑似诱导孩子消费被质疑 给孩子买儿童手表要注意些什么
- 同时有脂肪肝和肝气虚,应该怎么调理 肝气虚能吃升陷汤吗
- 胆固醇过高平时吃什么最好 胆固醇高应该吃哪些食物
- 台风烟花注意事项
- 高血糖的人喝牛奶需要注意哪些地方 血糖高能喝哪种牛奶
- 男生第一次和女生吃饭怎么办 和女生吃饭有什么注意点
- 闲鱼自提要注意什么
- 计算机的技术指标有多种,而最主要的应该是
- 高速路车辆故障|高速路上车辆故障或发生事故应该 蚂蚁庄园12月2日答案