【如何坚持 锻炼坚持的好方法有什么】想坚持某事最有效的办法就是定好正确的目标 ， 以及能正确认识到自己目前所作的的事是朝着该目标前进就可以了 。成功的秘诀在于恒心和毅力 。要树立一个正确的目标 ， 每天确保朝目标前进一点 ， 找到成就感 ， 久而久之 ， 成功就会离你越来越近 。想更好的了解如何坚持的可以接着往下看 。
锻炼坚持的好方法有什么

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1、制定合理的目标计划 。平时得制定一个计划 。有了计划 ， 就能直到自己前进的目的 ， 也会更容易完成目标 。


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2、激励自己 。有时候目标坚持不下来是因为自身没有足够的动力 ， 这时可以尝试建立一个奖励系统或其他东西来给自己足够的动力 。


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3、给自己一种紧迫感 。有时候做不到某事是因为自己太放松了 。这就是容易放弃或拖延的原因 。可以通过给你想做的事情设定最后期限来创造一种紧迫感 。


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4、学会抵制诱惑 。人们经常因为某种诱惑而无法完成某事 。当受到试探时 ， 立刻远离试探的来源 。要敢于面对 ， 不随便找借口 ， 克服找借口偷懒的心理 ， 摆脱找借口的倾向 。


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总的来说 ， 合理的计划目标 ， 适当的激励 ， 合适的紧张压迫感 ， 以及强大的内在力量 ， 都可以更好的培育出我们勇于坚持的习惯 。以上就是关于如何坚持的具体介绍 。

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