类风湿性关节炎食疗方法 5种祛风散寒食物赶走风湿( 三 )

1、晨僵：晨僵是风湿病比较典型的症状之一。用温水浸泡患处关节，按摩并试探性活动等有助于症状的缓解。
2、病痛护理：不仅仅是风湿病，病痛是多种疾病的典型症状。很多人对病痛不够重视，给患者的身心造成极大痛苦。当出现疼痛时，可采取冷敷、热敷、松弛术等方式缓解，必要时需药物治疗。
3、关节活动：保持适当的关节活动是防止关节畸变、功能丧失的重要措施。在病情缓解后要积极进行关节活动。
日常护理：1、起居护理：风湿，顾名思义是由于身体受风、寒、湿、热等侵袭所致经络阻塞的一类病症。所以患者住处应保持干燥、痛风，床褥、衣物宜干燥、柔软、舒适。
日常生活中要避免雨淋、出汗后被风吹，在潮湿、寒冷环境下工作、生活。
2、饮食护理：风湿病忌食油腻、刺激的食物。清淡且有利于消化的食物尤其是富含钙、铁、蛋白质和维生素的食物是饮食首选。