小伟|学习与身体哪个更重要医生起床太早，小心长不高！

小伟今年8岁，已经上一年了，虽然学习成绩还算不错，但父母却并不开心，因为小伟作为一个男孩子，身高还没有隔壁家7岁的小姑娘妮妮长得高，这怎么能不让爸妈担心呢？如果是遗传的问题，父母也就不那么纠结了，但小伟的父母都是正常身高，爸爸一米八，妈妈一米六五，都属于标准身高，但为什么小伟不长个呢？

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幼儿园的时候小伟还算不错，至少不是班里最矮的男孩子，但小学半学期过去了，小伟就好像没有长个子一样，渐渐变成了班里最矮的一个。为此小伟的父母给小伟买了很多补品、牛奶，总之什么长个就吃什么，但结果却很不理想。无奈之下，只能带着小伟去医院咨询下医生，而在一番检查之后，小伟身体各方面都很标准，不缺钙也不缺锌，可为什么长不高呢？

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这个时候医生问道“孩子上几年级了？”小伟爸说“一年级”，医生又问“孩子早上几点上课？”小伟爸答“七点半”，医生问“那你们都几点叫孩子起床？”，小伟爸说“一般都是早上六点，因为学校距离比较远，所以要早点去”。医生又问“那一般孩子晚上都是几点睡的呢？”小伟爸说“一般都是9点半到10点左右吧！”医生点头道“问题就出在这里了！起的太早，睡的太晚，对孩子的身体发育很不好，回家注意调整下孩子的作息时间吧！尽量早点睡，最好晚上8点半的时候就能上床，9点就要睡着，早上起床的话，最好7点钟”。

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其实现在很多家长都面临着类似的苦恼，孩子晚上写作业要写很久，早上起来又要去学校上学，孩子的休息时间基本都被占用了。在这种情况下，孩子不能得到充分的休息，结果就是身体发育出现问题，而其中最为常见且比较明显的问题就是身高。睡眠时间为何会影响身高？1、睡眠期间身体内会产生很多激素，其中就有促进身高生长的生长素在其中，一般生长素分泌最多的时间段就是睡着之后。一般是晚上九点到凌晨三点，这段时间身体内激素分泌最旺，对于孩子的身体发育十分重要，所以最好能让孩子在九点之前入睡。

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2、睡着之后身体进入休息阶段，只有得到充分的休息之后，身体才会更有活力。而孩子晚上10点之后才睡着，早上6点就被父母拉起来，这样一来孩子的睡眠时间会大大减少，在这种情况下，身体得不到充分的休息，又如何会有活力呢？而在白天孩子还有活动、学习，更是会不断的增加身体负担，导致孩子的身体发育受到影响。
【小伟|学习与身体哪个更重要医生起床太早，小心长不高！】

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当然，孩子身高不足，也不一定就是睡眠不足所致，也有可能是营养不足、年龄没到、季节问题等等，这些对于孩子的身体发育都有一定的影响。所以各位家长遇到孩子身高增长缓慢这种情况的时候，一定要找出真正的原因，有针对性的去解决。